디스크 수술 후 통증완화 및 빠른 회복에 도움이 되는 영양제로는 어떤것이 있을까요?

Question

디스크 수술 후 1년 정도가 지나고 꾸준히 재활중입니다.

많은 영양제들 중 어떤 종류의 영양제가 도움이 되며 꼭 섭취해야할 영양분은 어떤것이 있을까요?

피해야 할 것들도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디스크 수술후에 염증의 완화를 위해 항염작용이 뛰어난 식이유황인 MSM이 함유된 제품의 복용을 권장드립니다.

특별히 피해야할 영양소가 있지는 않으며 디스크의 경우 무리한 신체활동을 피하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디스크 수술하셔서 통증이 있다면

일반적으로 병원이나 약국에서 먹는 소염진통제는 기본적으로 깔구요

칼슘이나 마그네슘 그리고 비타민D 제형을 드시는게 도움이 되구요.

관절에 도움이 되는 콜라겐제제도 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디스크를 수술하시고 난후에는 기본적으로 뼈건강에도움을주는 칼슘제를 드셔야 할것 같습니다.

염증도 잡아줄수 있는 MSM제품도 드셔야 될것 같구요.

위의 두가지 영양제는 필수적으로 드시면 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리 통증을 줄이기 위해서는 근력 운동과 함께 고단백 음식 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 단백질이 많이 들어있는 음식으로는 우유, 치즈, 검정콩, 닭가슴살, 참치, 달걀 흰자, 꽁치, 두부, 두유, 된장, 요구르트, 쇠고기, 고등어, 명태, 조기, 해산물 등이 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

좋은 음식과 피해야 할 음식이 먼저 있습니다

추천드릴 음식으로는 야채, 과일인데 그 중에서

딸기류의 과일들이 관절에 좋다고 합니다

딸기, 블루베리, 빌베리, 엘더베리, 라즈베리 등이 있으니

기호에 맞게 드시는 걸 추천드리구요

콩, 씨앗 종류, 견과류, 오메가3가 풍부한 생선,

유황이 많은 마늘, 양파, 생강 등을 추천드립니다

피할 음식으로는 밀가루 음식, 정제된 탄수화물,

가공식품, 설탕, 유제품, 지방이 많은 육류 등이 있고

위와 장을 자극할만한 커피, 술, 매운음식은 가급적 피하는 게 좋아요

도움이 되는 영양제로는 우선

MSM과 글루코사민, 콘드로이친 등이 있습니다

추가적으로 오메가3, 오메가6, 칼슘과 마그네슘, 비타민D,

그리고 항산화제들이 있으니 이 많은 걸 다 드시긴 힘들 것 같고

약사님과 구체적인 상담을 통해 결정하시는 걸 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디스크 수술로 인해 고생하셨군요

디스크 주변 근육이나 관절 연골 등에 도움될 수 있는 영양소를 섭취하시는 게 좋은데요

대표적으로 MSM이라는 식이유황 성분이 있고

추가적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 초록홍합추출물 등이 있습니다

비타민D, 프로폴리스, 오메가3도 전문가에 따라 추천해드릴 수 있습니다

식품으로는 녹색야채와 견과류 등을 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 오메가3와 마그네슘이 도움 됩니다.

-디스크 수술 후 통증은 보통 염증이 생기거나 주변 근육이 과도하게 수축하여 발생합니다. 염증을 줄여주기 위해 오메가3와, 근육이완을 위해 마그네슘 정도 드시는게 도움이 됩니다.

-다만 영양제는 어디까지 도움을 줄 뿐 치료제만큼의 효과를 보긴 어렵습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.