전문가 프로필

답변 내역

수면유도제를 장기복용하면 어떻게 되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

오메가3 섭취하면 좋은 시간대는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 불포화지방산 풍부한 지용성 기름 제품으로 공복에 복용하시는 것 보다 음식물과 함께 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높습니다. 따라서 자기전 보다는 기존에 복용하시는 것 처럼 점심 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

영양제 한번에 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 l시스테인 비오틴 마그네슘 비타민c,d 비타민b종합, 루테인, 칼슘, 콜라겐, l아르기닌 은 서로 상충되거나 중복되지 않기에 한번에 복용하시어도 되나 반드시 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.19
0
0

영양제를 한꺼번에 먹으면 간에 무리가 가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간약은 아침 저녁으로, 혈압약 아침에 복용하고 종합비타민, 간영양제 밀크씨슬, 프로폴리스, 관절영양제(강황추출물,망간,셀렌,비타민D등 포함),눈영양제 점심 식사 후 한꺼번에 복용하시어도 됩니다.분리해서 복용하실 필요는 없으시며 프로폴리스, 관절영양제(강황추출물,망간,셀렌,비타민D등 포함),눈영양제의 경우 장복시에 간기능이 저하된 분의 경우 영향을 줄 수있으니 주치의와의 상의후 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

여자도 아연 50mg 섭취 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력 향상을 위해 아연이 30미리 이상 충분하게 함유된 제품을 권장드립니다. 면역력저하가 있는 경우 50미리 복용하시어도 가능하며 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.추가적으로 단백질 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.19
0
0

질 유산균 먹는게 좋을까요~ 속으로 넣는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기적인 측면에서 질내에 유익균을 공급하는 질 유산균이 염증완화와 질염에 도움이 될 수 있습니다.안에 넣는 유산균 제품의 경우는 처방을 받으셔야 구매가 가능하며 직접적으로 염증을 완화하는데 보다 효과적입니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

기미약을 먹고있는데. 갱련기 호르몬 약이랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기미 합성 억제에 도움이 되는 도란사민과 갱년기 증상인 발한을 완화하는 에스트로벤은 함께 복용하시어도 가능합니다.에스트로벤은 의약품이 아닌 건강기능 식품으로 갱년기 증상에 효과가 미미한 경우 의약품으로 나온 갱년기 제품을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

음주 후 위산 과다에 추천해주실 만한게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제산제 성분과 함께 위산분비억제제를 권장드리며,반하사심탕성분의 한방제제도 음주 전후 숙취 및 구토증상에 도움이 됩니다. 하지만 위가 좋지 않은 분의 경우 알콜이 위에 상처와 염증을 유발하기에 주의가 요합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

알레르기 비염약 매일먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염약은 항히스타민제 성분브로 내성이나 부작용이 적은 약물이나 매일 장기간 복용시에는 전문가와의 상의하에 복용 기간을 조절하시어야 합니다. 부작용으로는 졸음이나 진정 자용 어지러움 증상이 있을 수 있기에 복용후에는 운전이나 기계 조작시에는 주의하시어야 합니다.매일 복용하시기 보다는 필요시에만 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0

타이레놀 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트 아미노펜 성분의 약물로 위장장애가 있는 약물은 아니므로 공복에 복용하시어도 되나 위가 많이 약한 분은 식후에 복용하시길 권장드립니다.하루 최대 4000미리까지 복용가능하며 내성이 생기거나 하는 약물은 아닙니다.최대용량 그 이상 복용시 간독성이 있어 간에 부담을 줄수 있으며 음주전후에는 절대 복용하시면 안됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
0
0