제가 요즘 체력이 많이 떨어지고 기력도 좀 부족한거 같다고 얘기하니 아연을 먹어보라고 추천해주시는데 종합비타민같은거는 많이 들어봤어도 아연을 추천해주시는건 처음이라서 아연의 효능이 무엇인지 궁금합니다.
또 아연을 과다섭취 했을때의 부작용도 있는지 궁금해요
