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답변 내역

건강보조식품은 어떻게 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 ,종합비타민,오메가,프로바오티스,콜라겐 등 여러가지 건강 기능식품이 나오고 있지만 현재 환자분의 식습관 생활습관 기저질환 및 복용하고 있는 약을 고려하여 제품 선택을 하시는 것이 바람직 합니다.보다 자세한 상담을 위해 약국을 방문하시거나 개선하고자 하는 점과 불편한 점을 자세히 질문주시면 그에 맞는 제품을 권해드릴수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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피로회복과 관련된 비타민 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.단백질 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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건강보조식품 한번에 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C, D 와 오메가3, MSM은 중복되거나 상충되는 성분이 없기에 한번에 복용하시어도 됩니다.하지만 흡수율을 높이고 위장장애를 예방하기위해 반드시 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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생리 기간 중 진통제를 자주 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통에 통증시 타이레놀인 아세트아미노펜 성분과 이지엔과 같은 NSAIDS계열의 약물을 교차복용하시면 통증완하에 보다 효과적이며 하루에 최대 각각 4정씩을 초과하지 않길 권장드립니다.특별히 내성을 유발하는 약물은 아니나 음주는 절대하시면 안됩니다.생리통은 자궁수축에 의한 통증으로 근육이완에 도움이 되는 마그네슘이 생리통 완화에 도움을 줄 수 있으며, 자궁내 혈류가 원활히 공급되지 않으면 수축시 더 통증을 유발하고 생리기간중 피로감과 어지움이 동반될 수 있기에 철분제를 생리중에 함께 복용하시면 생리통 완화에 도움이 됩니다. 이외에도 자궁 긴장 완화를 위해 아랫배를 따뜻하게 찜질하는 것 또한 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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화분(꽃가루)을 먹고 알러지반응이 나타났는데 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화분에 알러지 반응이 나타난 경우에는 복용하지 않기를 권장드립니다.알러지원에 조금씩 노출시켜 적응 시키는 것도 개인마다 적응의 정도가 다르며 오히려 면역 과잉 반응이 일어나는 경우 알러지 반응으로 호흡곤란등 위험이 나타날 수 있기에 이 방법은 권장드리지 않습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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알레르기 비염약을 복용 중인데 천식 흡입제를 함께 사용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 알러지 비염약을 복용하시면서 천식이 있는 경우 흡입제를 병용하여 사용하시어도 됩니다. 흡입제의 경우 응급시에 기관지를 확장하는 성분과 꾸준한 염증 관리를 위한 스테로이드 함유 제품비 있으며 흡입제는 반드시 의사의 판단하에 처방이 나와야 구매 가능합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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30대 여성이 꼭 챙겨먹어야할 영양제좀 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.단백질 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.18
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약을 꼭 식후30분후에 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 30분 복용을 권장드리는 이유는 식후에 복용하시는 것이 약물이 위장에 주는 자극감이 덜하고 음식물로인한 약물과의 상호작용을 줄이기 위해서 입니다.하지만 최근에는 약물과 음식물과의 상호작용이 크지 않으며 식후 바로 복용하시는 것이 복약순응도가 더 높기에 식후바로 복용하시어도 무방합니다.30분이 지나서 복용하시어도 괜찮으며 약효가 떨어지거나 영향을 주지 않지만 식후에 1시간 이상 한참 지난 경우에는 공복이어서 약물에 따라서 위장에 자극을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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비타민 C,D 복용에 대해..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C 와 D가 한번에 함유된 제품 복용시 비타민 D의 함량을 확인하고 추가로 복용하시어도 됩니다. 비타민 디가 부족한 경우 하루 5000IU복용하시어도 가능하며 비타민 디는 지용성 영양소로 배출되지 않으나 실내생활을 많이 하는 경우 체내에 부족하 경우가 많아 이 경우에는 과량 복용하여 혈중 수치를 올리는 것은 문제가 되지 않습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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지르텍 매일 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지르텍은 세트리진 성분의 항히스타민제로 내성이나 부작용이 적은 약물이나 매일 장기간 복용시에는 전문가와의 상의하에 복용 기간을 조절하시어야 합니다. 매일 복용하시기 보다는 필요시에만 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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