답변 내역

안녕하세요. 육아라는 건 정말로 많이 어려운 일인 것 같아요, 한 아이를 키우기 위해서는 온 마을이 돌봐야 한다는 말이 있듯이요. 지자체나 정부의 지원 사업도 확인해 보시고, 하루 혹은 짧은 시간이라도 나만의 시간을 가지면서 쉬어가 보시는 것을 권해 드립니다.

안녕하세요. 누군가에게 인정받고 싶은 마음은 자연스럽다고 볼 수 있을 듯 합니다.다만, 상대방의 기준에 끌려가기보다는, 지킬 수 있는 약속을 성실하게 지키고 자신의 말과 행동을 일관되게 보여주는 것이 건강한 방식입니다. 또한 작은 배려나 진심 어린 태도는 시간이 지나면서 신뢰로 쌓이고, 그 신뢰가 인정하게 만드는 힘이 됩니다.

안녕하세요. 갑자기 추워지면, 아이 몸이 온도 변화에 민감할 수 있어서, 겉옷만 두껍게 입히기보다는 얇은 옷을 여러 겹으로 체온을 안정적으로 유지할 수 있게 해 주는 게 좋겠습니다. 외출할 때는 기모 내복과 긴팔티, 도톰한 후드나 니트, 패딩 정도로 입으면 영하권에도 충분히 따뜻합니다. 바람이 매섭기 때문에, 목도리나 장갑, 모자 같은 작은 소품도 체감 온도를 크게 올려주니 꼭 챙겨 주시기 바랍니다.

안녕하세요. 아이에게는 구체적인 행동이나 노력을 칭찬하는 것이 가장 효과적입니다.예를 들어서, 그림 색칠할 때 색을 조화롭게 선택했구나, 와 같이 행동과 과정을 언급하면 성취감과 자기 효능감이 함께 자라납니다. 단순히 일방적인 칭찬보다는 관찰한 사실을 말로 표현하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 육아 스트레스 상담의 목표는 부모 자신의 감정을 이해하고, 감정의 조절 능력을 향상하는 것에 두는 게 좋습니다.구체적으로는 불안과 화의 조절, 현실적인 기대의 설정, 휴식과 자기 돌봄 방법 배우기 등을 중심으로 설정하면 상담 후 실생활에서 바로 적용할 수 있습니다.

안녕하세요.크록스는 편하고 따뜻하다면, 등하교 목적으로 신겨도 크게 문제가 되지 않습니다.다만, 미끄럼이나 발 보호 측면에서 안전을 고려하여 겨울철에는 발목을 감싸고 바닥이 미끄럽지 않은 제품을 선택하시기 바랍니다.

안녕하세요. 선택권을 전부 줄 수는 없고, 아예 고르기에는 어려움이 있을 수 있겠지만, 제한적으로 선택권을 주거나, 아이의 선호도를 부분적으로 고려한다면, 아이도 자신의 의사나 의지가 반영되어 즐거움을 느낄 수 있을 것으로 보이니 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요. 그러한 말이 당장은 속 시원하다고 느낄 수 있겠지만, 아이에게 나는 문제가 있는 존재라고 상처가 남을 수 있으니 피해 주시는 게 좋습니다. 대신 엄마도 힘든 거라고, 조금만 도와 주었으면 좋겠다고 감정과 부탁을 분리해서 표현하면 관계가 훨씬 건강합니다.

안녕하세요. 이 시기의 아이들은 스스로 해냈다는 성취감을 느끼는 놀이에 특히 반응이 좋아요. 제한 시간 안에 색깔을 찾거나, 방 안의 보물을 찾기, 카드 뒤집기처럼 짧고 명확한 규칙의 게임이 흥미를 끌 수 있습니다. 간단한 종이접기 후에 스토리를 만들어 이야기하기, 요리 이름 짓기처럼 말하기 요소를 넣으면 집중력도 올라갈 수 있습니다. 보드게임, 음식 만들기와 섞어서 진행해 주시는 것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 휴대폰을 빼앗는 것보다는 언제까지 보고 그 다음에는 무얼 할지 함께 정해서 약속을 지키게 하면, 통제감이 생겨서 덜 집착하게 됩니다. 놀이도 아이가 선택권을 가질 수 있도록 2~3가지 중에 고르게 하면 참여도가 높아지고, 짧은 시간이라도 부모님이 온전히 함께 놀아주면 폰보다 재미를 느끼게 쉬워져요. 혼내기보다는 성공한 순간을 바로 칭찬해 주는 경험이 쌓이면 아이는 점점 스스로 화면 시간을 줄일 힘을 갖게 됩니다.