답변 내역

수면 유지를 잘 하지 못하는 것도 불면증의 일종입니다. 관련하여서는 먼저 수면 환경 및 습관을 개선해 보는 것이 도움이 될 수 있으며, 그럼에도 계속 불편하다면 병원에서 진료를 받아보는 것도 도움이 되겠습니다. 우선 다음과 같은 규칙들을 지켜보시길 권고드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 않고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기의 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 등 강도 높은 활동을 하지 않기.4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.5) 일정한 장소에서 수면을 하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.6) 음주량을 줄이기.

1주일간 식단을 주의하라고 병원측에서 하였다면 그렇게 하시는 것이 바람직하겠습니다. 먹으면 절대 안 된다고 볼 수는 없지만 되도록이면 참으시는 것이 좋겠습니다.

일주일간 메디폼을 붙였다면 이제부터는 썬크림으로 대체하여도 무방합니다. 그렇지만 우려스럽다면 메디폼을 더 붙이고 있어도 괜찮습니다. 연고는 발라주시면 좋고 안 발라도 크게 문제가 되지는 않습니다.

100일 아기를 안는 특벽할 자세 같은 것이 따로 있지는 않습니다. 아기가 불편해 하지 않는 자세라면 상관 없이 안고 있어도 됩니다.

쉽게 허리가 다치거나 다리가 탈골되거나 하지 않습니다. 이야기 하신 상황에서 아이에게 특별히 문제가 갈 것이라 예상할만한 부분이 있어 보이지 않습니다.

특별히 따로 더 문제가 될만한 부분이 있어 보이거나 하지는 않습니다. 이야기 하신 정도의 상황에서 아이에게 문제가 생길 정도로 분유가 이상해지거나 하지는 않겠습니다.

다 나은 이후에 찍어보아야 한다는 구체적인 근거는 없습니다. 감기로 인한 증상이 호전되지 않고 계속 증상이 있고 특히 기침, 가래가 지속된다면 지금 바로 찍어보아도 괜찮습니다.

아쉽지만 해당 비특이적인 증상들을 통해서 구체적인 상태가 어떠한지 질병이 있는지 등 여부를 감별하기는 어렵습니다. 혹시 건강 상의 질병에 의한 증상인지 여부를 파악해보기 위해서는 병원에서 정밀 검사를 받아보셔야 하겠습니다.

간의 결절이라 함은 구체적인 질병은 아니며, 검사에서 발견된 소견입니다. 다른 말로 흔히 혹이라고 부르기도 하는데, 그것의 크기가 지속적으로 커지는 양상이라면 암은 아닌지 정밀하게 파악을 하고 치료를 하여야 하겠습니다.

당뇨로 인해서 말초신경병증 등 합병증이 생길 수 있는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 합병증을 최대한 예방하기 위해서 노력을 해주어야 하며, 예방을 위해서는 약을 꼬박꼬박 잘 먹어주고 생활습관(식습관, 운동)을 혈당 조절에 유리하게 유지하면서 혈당이 지나치게 높게 유지되지 않도록 잘 관리해주어야 합니다.