답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 정답은 없습니다만, 저 같으면우선 정신과 전문(가능하면 알코올 위주로 보는)을 가능하면 부친과 , 어렵다면 혼자(혹은 가족과) 방문하여서 상담을 해 보시는 것을 추천드립니다 -> 조현병 (과거 정신분열병) 등과 다르게 알코올의 경우는 -> 술을 안 마셨을 때는 정상이고, 자타해 우려가 높지 않다면, -> 병원 이송도 쉽지 않은 경우가 많아서, 인터넷 상의 이야기로는 판단이 어려울 가능성이 높습니다. 혼자 방문하셨다면, 본인 이름으로 접수해서 담당의사에게 가족 관련 상담을 하고 싶다고 이야기 하는 것이 어떨까 싶네요.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)완치라는 표현은 원인을 제거한다는 뜻입니다만...아직 정확한 기전(근본적 원인)은 밝혀져 있지 않아서..완치라는 표현보다는 관리라는 표현을 씁니다. 즉 현재 증상 자체는 거의 완치라고 표현할 정도로 호전되는 경우도 많지만 호전 후에도 평생을 생각해서 지속적인 관리가 필요하고, 그럼에도 불구하고 재발할 수 있다는 뜻 입니다 조울증/조현병은 실제로 상담 치료 보다는 약물 치료가 메인인 병이고-> 상담 치료도 치료적 관계 형성에 도움이 되기 때문에 일정부분 필요합니다 통계적으로 보면 약을 중단하면., 재발 확률이 3-4배 증가합니다만 (꾸준히 투약한 경우에 비해)개인차가 심하여, 예상하기는 어렵습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)탄수화물의 경우, 자꾸 탄수화물 섭취를 유발하는 경향이 있고낮동안의 피로나 스트레스를 단 것으로 푸는 습관이 들면 그럴수도 있습니다 결귝은 저녁에 건강한 식단 (단백질 + 채소 비율이 높은) 을 추천드리고스트레스 해소를 위해 저녁에 가벼운 조깅 등 운동을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 낮잠을 자면 평일에 수면 리듬이 깨질 우려가 있기 때문에주변에서 걱정을 하게 될 듯 합니다 저는 평일은 30분 정도, 주말에는 1-2시간 정도 내의 낮잠은 추천하는 편입니다만..만약 평소 수면에 불편감이 없다면, 어느정도의 낮잠은 크게 문제지 않을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)에고 갑자기 준비하던 계획이 어려움이 생겨서 많이 실망하신 듯 합니다 번아웃 보다는 갑작스런 목표 상실로 인한 허탈감? 등이 신 것 같고 전형적인 우울증 증상이라고 보기는 애매할 듯 합니다-> 이건 대면 진단이 필요할 것 같고요. 저 같으면 근처 정신보건센터 등이나 wee class 등에 상담을 우선 해보고 필요하다면 정신과 방문을 고려할 듯 하네요 한창 진로부터 시작해서 혼란스러울 시기지만, 잘 이겨내시리라 믿습니다 !!

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요.. 내과 전공이 아니라 부담스럽지만 보통 왼쪽 하복부에는 대장 외에는 특별한 장기가 없어 비특이적 증상 가능성이 높지 않을까 싶습니다만 .50대시라면 내과 방문하여 상담 후 , 필요하다면 검진 차원에서라도 대장내시경이나 혈액검사 , 필요하다면 CT 등은 고려해 볼 수 있을 듯 합니다 -> 여자분이라면 산부인과 관련성도 고려해 봐야 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적인 생각으론 1) 정상적인 반응 : 식사 후 포만감으로 자율신경계가 이완되고, 평소보다 소화를 위해 혈류가 위장으로 쏠림이 증가하면서 졸림이 오는 경우와 2) 갑작스럽게 혈당이 증가했다가 인슐린이 과도하게 분비되어 떨어지면서 나른한 느낌을 받는 경우 (혈당 스파이크) 이런 유형이 있을 듯 합니다만... 어떤 이유인지는 개인차기 있지 않을까 싶네요 보통은 식후 가벼운 산책, 활동을 추천드리고, 꼭 필요하다면 30분 이내의 짧은 수면을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 수면 위생 교육을 잘 실천하시는 것이 최선일 듯 합니다 낮동안의 활동 (가능하면 야외)을 늘리고 각성 효과가 있는 것(커피, 차, 저녁에 스마트폰/티비, 과격한 운동 등)을 피하고 심부 체온을 올리기 위한 반신욕, 가벼운 운동, 따뜻한 물/우유 마시거나 긴장을 이완시키기 위해 스트레칭 등을 하는 것 그리고 수면에 대해 과도하게 신경쓰지 않는 것...정도가 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)독감 예방 접종 후 면역 반응으로 몸살기, 알러지 등이 나타날 수 있고 독감 예방 접종 후에 일반 감기 등이 겹치면 마치 부작용처럼 느껴지기도 합니다 독감이라고 해서 일반 감기가 안 걸리는 것이 아니고(예방접종으로 통해) 흔하게 유행하는 독감 유형을 가볍게 경험하게 하여독감(인풀루엔자에 의한)을 편하게 넘길 수 있도록 하는 것이라고 생각하시면 됩니다지금 맞으셔도 면역 형성은 되긴 할 듯 합니다만...독감에 안 걸리거나 , 증상을 없어지게 하는 것이 아니고 가볍게 하는 정도라고 생각하셔야 할 듯 하네요-> 일반 감기는 별 차이 없고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 아무래도 여러가지 물리적 자극 (음식, 온도, 씹기 등)으로 손상된 점막이 여러가지 컨디션 저하 (생리, 피로, 스트레스 등)로 재생이 늦어지면서 생기는 것이 아닐까 싶습니다만..간혹 바이러스나, 곰팡이, 면역 질환이 원인인 경우도 있고요