안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 무릅 통증에 대해 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎에 열감이 없다면 온찜질이 가장 좋습니다. 가능하면 벽에 기대서 스쿼트라던지, 무릎을 펴는 운동을 자주 해주시면 좋습니다. 이런 동작들을 자주 해주면 무릎에 압박이 감소하여 통증이 감소 할 수도 있습니다. 10회씩 3~5회 정도 하시면 됩니다.
정형외과
Q. 어깨에서 자꾸 뚜둑 소리가 심하게 납니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목에서 뚜둑 거리는거랑 비슷한 증상일수도 있으나, 어깨의 경우 회전근개가 날개뼈와 팔뼈사이에 지나가는데, 지나가는 길목에서 나는 소리 일 수도 있습니다. 회전근개 손상의 가능성도 있고, 이두근건염 등 다양한 힘줄염 증상이 나타날수도 있습니다.
정형외과
Q. 허벅지 혈관따라 붉어지고 피멍든 것 같은 통증에 부위가 점점 넓어지는데 어느 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허벅지 내측 인가요? 내측에 있는 혈관에 혈관염 생긴것 같은데, 감염 우려가 있으므로 내과 가시거나, 외과 계열로 가시면 될 듯 합니다. 이상이 없다면 무거운것을 자주 들다보니 근육 펌핑이 돼서 그런거 같기도 합니다.
정형외과
Q. 저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.한달정도 됐는데 통증이 지속된다면 정밀검사 mri 정도는 해보시는게 좋을 듯 합니다. 정형외과 전문의가 있는 병원을 방문하시면 될듯 하고, 주사치료나 약물치료를 한번 병행해보세요.
정형외과
Q. 발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능하면 주사치료나, 침치료도 한번 시행해보시는것을 추천드립니다. 집에서는 하실만한게 온찜질 정도와, 보호대나, 스포츠 테이핑이 좋을 듯 합니다.