안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 피부 개선 관련 의약품 질문드립니다.
안녕하세요. 김민세약사입니다.색소침착에 도움되는 연고가 있습니다.노스카X겔의 주성분은 헤파린 나트륨, 알란토인, 덱스판테놀입니다. 헤파린 나트륨과 알란토인은 흉터조직의 단단한 구조를 느슨하게 하고 염증반응을 억제해 흉터 생성, 피부착색 및 간지럼 증상을 최소화하며, 덱스판테놀은 손상된 피부조직을 재생시키고 피부 기능을 촉진한다고 알려져 있습니다.
약 복용
Q. 아르기닌,시트룰린 한번에 복용하는거랑 하루 나눠서 복용하는거랑 효능 차이가 있을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.아르기닌 일일 권장 섭취량은 일반적으로 하루 1000 mg – 3000 mg까지 섭취하고, 필요에 따라 하루에 최대 5000 mg까지 섭취 할 수 있습니다. 말씀해주신 대로, 한번에 먹는것 보다는 분할하여 먹는 것이 좋으나 너무 잘게 분할하여 드신다면 효과가 없을 수 있습니다. 아침저녁 두번정도로 2500mg씩 나눠드시는 것을 추천드립니다.시트룰린의 경우 2.1g을 한번에 드시는 것을 추천하나 2번으로 나눠드셔도 됩니다.
약 복용
Q. msm (당뇨 고혈압 고지혈증)
안녕하세요. 김민세약사입니다.msm은 당뇨, 고지혈증, 고혈압에 부작용이 있다고 말씀드릴 수 없습니다. 관절 관련 건강기능식품 중 최근 각광받고 있는 성분은 MSM이므로 복용하시는 것도 좋은 방법입니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 담이 심한데요 약좀추천해주세요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.담 걸렸을 경우, 약국에서 구매하실 수 있는 일반의약품 근육이완제를 권장드립니다. 보통 근이완제에 진통제가 포함되어 있으며, 통증이 심하실 경우 이부프로펜 등의 진통제도 효과적입니다.
약 복용
Q. 종합비타민 복용시 속이 쓰려요
안녕하세요. 김민세약사입니다.보통 식전에 드실 경우 속쓰림 현상이 많이 일어납니다. 식사량이 많은 식사 후 복용하실 경우 속쓰림이 덜할 수 있습니다. 그래도 속쓰림이 계속 유발된다면 복용을 중단하시고 함량이 조금 더 낮은 제품을 권장드립니다.
약 복용
Q. 술먹고 몇시간뒤에 두통약을 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.술과 타이레놀을 같이 먹으면 두 가지 방식으로 간 손상이 증가되는데 ,알코올 분해 자체가 간 손상을 입히고 알코올 때문에 독성이 없던 타이레놀이 간독성을 유발할 수 있습니다. 안전하게 최소 24시간정도는 드시지 않는 것이 좋으며, 그나마 NSAID가 조금 낫습니다.
약 복용
Q. 일반음식으로 콜라겐 효과를 얻을수 있나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.네 가능합니다. 꼭 콜라겐 영양제로서 콜라겐을 섭취할 필요는 없습니다.사골국물, 닭고기, 생선 등에 콜라겐이 풍부하기 때문입니다. 감사합니다..
영양제
Q. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 뭐가 달라요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이이고,프로바이오틱스는 유산균입니다.따라서, 프로바이오틱스만 섭취하실 경우 유산균 증식이 원할하지 않을 수 있으므로 프리바이오틱스도 함께 곁들이시는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 비타민c는꼭약으로 섭취해야하나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.성인의 비타민 C 하루 권장섭취량인 100mg은 흔히 먹는 과일 1~2개나 신선한 채소 70-150g정도만 섭취해도 충족되는 양입니다.비타민C가 부족하면 괴혈병등이 유발됩니다.
약 복용
Q. 유산균 약을 복용하면 변비가 좋아질까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.변비에 좋은 유산균 균주 중에서 대표적인 것은 대장에 주로 서식하는 비피도박테리움 락티스 HN019 입니다. 이는 면역력을 강화하고 염증성 장 질환을 예방하며 소화가 잘 안 되는 사람에게 좋습니다.