안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 소화가 잘안되는데 추천하는 영양제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반 남성에게 추천드리는 영양제는 다음과 같습니다.비타민B,C,D,오메가3 그리고 유산균입니다. 피로회복/항산화/뼈건강/면역력 정상화에 각각 효과가 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.양배추관련 음식, 건강기능식품이 소화에 도움될 수 있습니다. 위 건강에 도움을 주어, 소화에도 영향을 미치기 때문입니다.
약 복용
Q. 루테인의 효능 중단시 효능이 떨어지는 나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 눈의 황반에 존재하는 항염증 성질이 있는 카로티노이드의 한 유형이며 황반은 색각을 담당하지만 시간이 지남에 따라 퇴화되어 시력이 저하됩니다. 루테인은 실명 및 시력 손상의 주요 원인인 연령 관련 황반변성과 백내장을 예방하거나 개선하는 것으로 알려져 있습니다.다만, 식품에도 루테인이 포함되어 있으므로 루테인 영양제를 중단한다하여 바로 효능이 떨어진다고 보기는 어렵습니다.
약 복용
Q. 여러종류의 건강기능식품 올바른 복용방법은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품은 간과 콜레스테롤를 함께 케어해주는 밀크씨슬 : 밀크시슬의 경우 복용시간이 따로 정해져 있지 않습니다.(밀크시슬은 식품의약안전처(이하식약처) 고시로 건강기능식품원료로 인정받았습니다. 밀크시슬은 2등급 건강기능식품으로 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'을 인정받았습니다. 실리마린이 체내에서 작동하는 주된 기전은 항산화입니다. 실리마린은 체내 활성산소를 비롯해서 radical(공격적인 물질)들을 만드는 효소들에 개입하여 안정화시키는 역할을 합니다.), 루테인과 오메가3를 동시에 케어하는 제품 : 루테인, 오메가3는 지용성 영양소이므로 식사량이 많은 식후 복용을 권장드립니다.복합비타민 : 비타민D, 미네랄 등이 포함되어 있으므로 식후 복용을 권장드립니다.
약 복용
Q. 판시딜 복용하면 탈모에 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.판시딜은 모발 생성과 성장에 필요한 약용효모, 케라틴 및 비타민B군 등 6가지 활성성분이 최적의 비율로 배합되어 있으며, 이러한 모발 필수 영양소들이 혈액을 통해 모근 조직세포에 직접 공급되어 모발이 굵어지고 덜 빠지는데 도움이 됩니다.따로 부작용이 있는 성분은 없습니다.
약 복용
Q. 약은 왜 식후 30분에 먹으라는 문구가 많나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.NSAID의 경우 위벽을 보호하는 기능도 약해져 위장관 손상 위험을 높일 수 있기 때문에 식후 복용을 권장합니다. 다만 꼭 식후에 복용하지 않아도 되는 약도 많습니다.식후에 꼭 복용해야하는 약 그리고 매일 정시에 드셔야 하는 약 등을 모두 포괄하여 식후 30분이라고 말씀드리는 것 입니다. 일부 약의 경우 식후 복약지도가 아닌 약도 많습니다.