안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 아르기닌 부작용에 관하여 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 확인 받았으며, 생리활성기능 2등급에 해당하는 성분입니다. 일일 섭취량은 6g입니다. 아르기닌에 카페인 성분은 들어있지 않습니다. L-아르기닌 보충제의 부작용은 한꺼번에 많은 양을 복용할때 주로 발생하므로 양을 줄여 복용하시는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 비타민 복용 시간은 언제가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민의 경우, 포함된 지용성 영양소 및 미네랄로 인하여 식후 복용하는 것을 권장드립니다. 체내 흡수율이 높아지기 때문입니다. 뿐만 아니라, 비타민의 경우 아침에 드실때 가장 효능이 좋습니다.비타민과 진통제는 함께 드셔도 됩니다.
영양제
Q. 영양제를 섞어 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인,유산균, 오메가등은 함께 드셔도 됩니다. 다만 지용성 영양소인 루테인/오메가3는 식후 복용을 권장드리며 유산균은 공복복용을 권장드립니다.각종미네랄제과 철분제를 함께 드실 경우 철분의 흡수가 저해되므로 시간간격두고 드시는 것을 권장드립니다.
영양제
Q. 당뇨병 환자가 루테인 영양제를 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 당뇨병 환자의 경우 루테인, 종합영양제, 비타민B군 등을 드셔도 됩니다.다만, 당뇨망막병증 예방을 주된 목적으로 루테인을 드실 필요는 없습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 40대 통풍 환자입니다 평상시 식습관 관리는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 식습관, 체중과 큰 관련이 있기 때문에 식생활 개선이 무엇보다 중요합니다. 요산을 발생시키는 퓨린을 피해야 하는데, 퓨린은 고단백·고칼로리 음식에 많이 들어있습니다. 따라서 내장, 등푸른생선과 같은 식품 섭취를 줄이고, 금주해야 합니다.