Q. 비타민 성분별로 하루 권장량 이상을 넘어가면 오히려 건강에 안좋나요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.말씀하신 것처럼 비타민은 과량이 체내에 들어가게 되면 그로 인한 부작용도 나타날 수는 있겠습니다만, 일반적으로 이는 수용성 / 지용성에 따라서 다르고 수용성 비타민의 경우에는 과량 복용으로 인한 문제는 거의 나타나지 않고 소변으로 사용되지 않은 부분은 모두 배출된다고 보시면 됩니다.지용성 비타민은 일반적으로 과량 복용 시 체내에 축적되어 부작용을 일으킬 수 있으며 해당 비타민은 A, D, E, K입니다.