안녕하세요 김종훈 전문가입니다.
Q. 칼슘보조제 하루에 2알씩인 이유가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘 보충제는 소량을 하루 2~3회에 걸쳐 나눠 먹는것이 좋습니다. 칼슘을 한번에 500㎎ 이상씩 고함량으로 먹으면 위산 분비를 자극해 속쓰림을 유발할 수 있기 때문입니다.참고로 보충제에는 두 가지 종류가 있는데 탄산 칼슘(calcium carbonate)보다 구연산 칼슘(calcium citrate)이 흡수가 더 잘 됩니다. 탄산 칼슘제를 드신다면 식사와 함께 드시거나 식사 직후에 드셔야 하지만 구연산 칼슘은 식사와 무관하여 언제 드셔도 됩니다.
Q. 유산균을 하루에 3개씩 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 사람의 경우 가끔식 과량복용 하는건 큰 문제가 되지는 않을 것으로 보이지만, 과량복용 후 설사를 동반한 복통이 있을 경우 복용을 중단해주셔야 합니다.가능하면 유산균의 경우 과다복용은 하지 않도록 주의해주시기 바랍니다. 최근 프로바이오틱스가 면역력이 약한 미숙아, 노인, 중증질환자 등에게는 자칫 ‘균혈증’을 일으킬 수 있다는 보고가 있었습니다.프로바이오틱스로 면역이 과도하게 증가한 상태에서 장 점막이 손상되면 그 사이로 균이 들어가 균혈증을 유발할 수 있다는 것인데 아직 결과는 더 나와봐야 확실해 질 것입니다.
Q. 인공심장박동기시술후 코로나예방접종해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인공심장박동기를 하고계신분들도 코로나 예방접종 대상에 해당됩니다. 와파린, 엘리퀴스 같은 항응고제를 복용하시는지 여부를 파악 후 예진 의사선생님에게 잘 알려주시기 바랍니다.참고로 코로나 백신 금기, 제외, 연기대상으로는 다음과 같습니다.1. 금기 대상자① 코로나19 백신 성분에 대한 아나필락시스와 같은 심한 알레르기 반응이 나타난 경우(화이자, 모더나 백신) polyethylene glycol(PEG) 또는 polysorbate* 폴리에틸렌 글리콜(PEG) : 약물, 대장 내시경용 장 세척제, 기침 시럽, 화장품, 피부 및 수술 중 사용되는 의료 제품, 치약, 렌즈 및 콘택트 렌즈 솔루션 등의 제품에 포함됨(아스트라제네카 백신) polysorbate② 1차 코로나19 예방접종 후 아나필락시스와 같은 심한 알레르기 반응이 나타난 경우※ 아나필락시스 : 쇼크, 호흡곤란, 의식소실, 입술·입안의 부종, 몸 전체 심한 두드러기 등의 증상을 동반한 중증 알레르기2. 제외 대상자 : 임신부, 만 18세 미만 소아청소년3. 연기 대상자① 코로나19 감염 의심되는 경우 : 선별진료소 검사결과 음성 통보 시까지 접종 연기② 격리 중인 코로나19 확진자 및 접촉자 : 격리해제 될 때까지 접종 연기③ 발열(37.5℃ 이상) 등 급성병증이 있는 경우 : 증상이 없어질 때까지 접종 연기
Q. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 무슨 차인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 프로바이오틱스(Probiotics)는 건강에 도움을 주는 살아있는 균이라는 뜻입니다. 장내 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 대부분의 프로바이오틱스는 유산균(Lactobacilius)입니다. 유산균은 물질대사에 의해 탄수화물을 젖산으로 분해시키는 후벽균류 세균의 총칭을 의미합니다. 유산균뿐만 아니라 비피더스균(Bifidobacterium), 엔테로콕쿠스(Enterococcus)등 다른 유익균도 프로바이오틱스라 할 수 있습니다.2. 이런 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 프리바이오틱스(Prebiotics)라고 합니다. 프리바이오틱스를 섭취하면 유익균이 잘 증식합니다.가장 좋은 프리바이오틱스는 난소화성(難消化性) 탄수화물, 즉 프락토올리고당입니다. 당근·콩·버섯에 많이 들어 있습니다.섬유질도 프리바이오틱스에 해당됩니다. 셀러리·양배추·고구마·미역 등 섬유질이 많은 식품을 드시면 유산균 효과가 좋을것입니다.
Q. 잦은두통 타이레놀 복용 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀 등 두통약은 기전상 내성이 생기는 약은 아닙니다. 약이 듣지 않게되면 약을 바꿔보거나 병원에가서 진단을 받고오시는게 좋습니다. 타이레놀 외에 약국에서 살 수 있는 두통약으로1. nsaids 계열의 나프록센, 이부프로펜 성분이 있습니다. 해당 약은 위 점막 생성을 억제하고 위산분비를 촉진하여 빈속에 먹으면 위장관계 부작용이 생길 수 있기 때문에 식후에 먹도록 해야 합니다.2. 편두통에 쓰이는 미가펜이나 마이드린 같은 제품이 있습니다. 아세트아미노펜 성분을 포함한 복합제인데 해당제품은 식사와 상관없이 복용하셔도 상관없습니다.