Q. 아이 분리수면.. 뭐부터 시작해야 하나요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.유아 분리 수면, 본인들이 침대와 침구 다 고르라고 선택지를 주고,아이 맘에 들도록 방을 꾸며주도록 하세요. 또, 무슨일이 생겼을 때 부모가 항상 옆에 있다라는 사실을인지 시키고, 무서운 것이 아닌 것을 인지시켜 주도록 하세요.또, 수면등 구매하시는 거 추천드립니다.
Q. 만들기보다 부시기를 좋아하는 아이 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.크게 신경쓰지 않아도 될, 자연스럽게 완화될 것으로 보이긴 하나,무언가 스트레스가 누적되었던지, 내재된 화가 있어서 표출하는 방법 중 하나일 수도 있습니다.소아과 영유아검진 받으실 때 한 번 물어보시는 것이 좋아요. 그 때까지 기다리기 조금 그러시면 유아심리상담 받아보시는 것도 좋구요. 어쩌다 가끔이면 사실 그러려니 하겠지만, 자주 그러면 바라보는 보호자 입장에서 걱정되는 게 사실일 것입니다.너무 염려하지 마시고 지켜보시기 바랍니다.
Q. 스마트폰에 중독된 아이들 어떻게 해야 되나요
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.스마트폰을 많이 사용하면 나타나는 문제점으로 유아의 오감 발달 저하가 우려되며, 아이들이 스마트폰 중독을 겪으면 스마트폰 위주로만 생활하기 때문에또래와의 상호작용이 자연스럽게 부족해질 수 있어요.덧붙여, 핸드폰을 사용하는 시간이 길면 길수록 주의 집중 문제를 겪는 경우가 많았으며, 불안이나 우울, 공격적인 행동을 종종 보인다고 해요.그런 중독을 예방, 해결하기 위해서는스마트폰 사용 시간을 미리 정해주세요!아이와 함께 미리 협의해서 스마트폰을 어떻게 사용할 건지 의논하는 게 좋아요.작은 규칙부터 정해주시면 좋을 것 같아요! 예를 들어 '식탁에서 스마트폰 사용하지 않기'가 있죠.더불어 가족과 대화하는 시간을 늘려 시간을 다르게 사용해보는 것도 좋은 방법이에요!야외활동을 늘려주세요!코로나 때문에 야외활동이 줄어들고 있지만, 인적이 드문 넒은 공원에서나 학교 운동장에서 뛰어놀 수 있도록 시간을 마련해 주세요!주말이나 하교 시간에 맞춰서 친구들이랑 놀 수 있게 해주세요.