안녕하세요 김준영 전문가입니다.
Q. 초등학교1학년이 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.가급적 초등생 아이들은 성장에 중요한 시기이므로,웨이트 운동보다 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.달리기, 줄넘기, 조깅, 스트레칭을 위주로 하는 것을 권장드립니다.
Q. 잠자는 시간임을 알고 그때부터 우는 아기
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.아이가 혼자 잠을 자는 것이 불안하고 또 엄마와 떨어져야 하는 것이 싫을 수 있어요.아이 잠들 때까지 보호자께서 옆에서 편안함을 제공해 주시고,수면 등 사용, 백색소음을 틀어주는 등 아이의 심적 편안함이 중요하답니다.
Q. 아이가 입술늘을 자꾸 뜯는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.아이가 입술을 뜯거나, 손톱을 물어뜯는 행위는 아이가 불안함 또는 스트레스를 받는 상황에서편안함을 추구하는 과정에서 생기는 행동입니다.아이가 왜 불안한지 원인을 찾아내셔서 원인을 제거할 필요가 있겠습니다.
Q. 3세아기 아침점심저녁 사이 간식 필수인가요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.중간중간 간식 필수로 챙겨주지 않으셔도 되요.기본적으로 규칙적인 시간에 균형잡힌 식단으로 3끼만 제공해 주어도 아이 영양분 섭취에 충족하며,이 외 간식은 필요시에만 급여하는 것이 좋아요.젤리보다, 두부칩, 두부과자를 간식으로 주는 것이 좋습니다.
Q. 10개월차 아기 이유식만 먹여도 될까요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.10개월령의 아이라면, 후기 이유식을 급여하시면 됩니다.분유를 굳이 먹이지 않으셔도 되기 때문에 후기 이유식만 급여하시면 되요.