Q. 양성근종(물혹), 제거수술 하는게 나을까요?
안녕하세요. 김준오 마취통증의학과 전문의입니다.우선 2.7cm의 근종이 실제로 방광을 압박하여 빈뇨 증상을 유발하거나, 배뇨 후에도 근종으로 인하여 실제로 방광에 잔류한 소변의 양이 존재하는지 파악하는 우선이라고 판단됩니다.3cm미만의 근종이 그 자체로 방광 압박 증상이 나타나는 경우는 드물기 때문입니다.건강한 여성에게서도 나이가 들면 골반기저근의 근육이 약화됨에 따라 빈뇨, 절박뇨, 잔뇨감 등의 증상이 생길 수 있습니다. 나의 증상이 근종 때문에 발생한 것이라고 생각하기보다는, 외출 전 소변을 꼭 보고 나가고 외출 도중에는 이에 대하여 많이 신경쓰지 않는 자가되먹임(biofeedback) 치료를 먼저 시도해보시기를 권유드립니다.그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 가까운 의원에 내원하여 초음파 등으로 정확한 진단을 받으시기를 바랍니다.감사합니다.
Q. 거북목이 의심이 될 경우 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김준오 마취통증의학과 전문의입니다.스마트폰의 보급과 사무직에서의 컴퓨터의 사용, 좌식생활을 주로 하는 현대인에게 거북목의 증상은 필수 아닌 필수가 되어버린 현실입니다.승모근과 두판상근이 긴장하게 되면 하나의 근막으로 이마부터 뒤통수까지 연결된 후두근과 전두근 등의 수축으로 두통이 발생하는 경우가 많습니다.위의 사진에서 보이는 근육들을 풀어주는 것이 거북목 증상 예방과 두통의 치료에 많은 도움이 됩니다.고식적으로 이전부터 사용해왔던 어깨 주무르기, 목 주변의 근육 주무르기 등이 도움이 되며, 바닥에 테니스공이나 고무공을 놓고 어깨-등 부근을 위치시킨 후 그 위에 누워 돌아가며 근육을 풀어주세요.두판상근의 경우는 마사지용 작은 폼롤러나 막대 등을 이용하여 긴장을 풀어주시는 것이 거북목 증상의 해소에 큰 도움이 됩니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.