안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
Q. 단것을 많이 먹었을때 혈당 스파이크 막는 방법은??
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.단것을 먹은후에 10~30분정도 가벼운걷기나 운동등을하면 갑작스런 혈당상승인 스파이크를 막을 수 있습니다.또한 식이섬유나 단백질을 함께 섭취하면 소화가 느려져서 혈당이 급격히 오르지 않습니다.
Q. 거울에 반사된 빛으로도 광합성 가능한가요?
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.거울로반사된 햇빛으로도 광합성에 도움이되지만,직사광선보다는 강도가 약해서 광합성 효율이 떨어질수는 있습니다.다만 햇빛이 직접 들어오지 않는 방에서 거울을 이용한 빛의유도는 효과적일 수 있습니다.거울말고도 알루미늄호일이나 반사판, led 식물등등도 좋은 대일일 수 있습니다.
Q. 상상만 해도 근력이 유지된다는 연구는 사실인가요?
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.실제로 2014년 오하이오대연구팀의 연구에따르면 근육을 움직이는 상상만으로도 근력저하를 막을 수 있다는 결과를 발표했습니다. 근육을 상상한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 더 적은 근력감소를 보였다고합니다.
Q. 부겐베리아 삼목방법을 가르쳐주세요. 어떻게 영양을주고 빨리 뿌리가 잘 나게 할수있는지 자세히 얘기부탁드립니다
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.부겐베리아 삼목방법으로는건강한 가지를 잘라낸 다음 약간의 습기를 유지한상태로 그늘에서 말려줍니다.뿌리가 내릴떄까지 따뜻한 환경에서 관리하는 방식이고,뿌리가 발달되면 비료를 적당히 준 땅에 심어 5도이하로 내려가지 않도록 잘 관리해주면 됩니다.
Q. 형광등에서 나오는 자외선은 태양에서 나오는 자외선보다 나을까요?
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.형광등에서 나오는 자외서는 태양빛에비하면 매우 약한수준이고, 일상생활에서는 피부에 유의미한 해를 주지 않습니다. 다만, UV살균등이나, 블랙라이트등의 특수한 조명들은 강한 자외선을 방출하기때문에 피부에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다.