임상 11년차 물리치료, 재활전문가 김태호 전문가입니다.
Q. 양쪽 어깨가 너무 뭉치면서 아픈데요..
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다 통증이 심하실땐 말씀하신 진통제를 먹어도 됩니다다만 자가면역이 잘된다고하면 약만먹어서 좋아지겠으나 어깨관절의 상태가 좋지않거나 다른 목의영향이라면 약만먹어서 좋아지지 않을 순있습니다통증이 증가하는 추세라면 병원내원하시어 물리치료 및 신경주사치료 권유드립니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 무릎 뒤쪽 근육 통증이 심한데 파스를 어느 부분에 붙여야할까요?
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다파스의 직접적인 효과를 보기위해선 아픈부위(뒤쪽)에 붙이시는게 맞긴합니다무릎같은경우는 하중이 실리는곳이기 때문에 통증이 심하시다면 병원내원하시어 물리치료3회 후 통증이 점차감소한다면 물리치료, 호전이 미비하다면 신경주사치료 권유드립니다
Q. 무릎에서 가장중요한 것으로 연골이 있다고 하는것 같아요. 그럼 연골의 역활은 무엇이고 재생이 되는가요?
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다무릎연골은 스프링처럼 체중의 하중이나 어떤부하가일어날대 완충작용을 해준다고 보시면 됩니다연골에 좋은 성분이 콘드로이친, 콘쥬란등 회복에 도움을 줄수 있긴하지만 손상 정도에따라 달라질수 있습니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
Q. 어느 병원을 다시 가봐야될지 고민입니다.
물리치료 및 재활전문가김태호입니다다니던곳을 일단 가셔서 치료를 더 받으시는 것을 추천드립니다대게 주사치료하는 것은 두과 모두 같고 전문의 방식에 따라 다르다고 볼수 있습니다물리치료 3회받았을때 호전이 미비하다면 신경주사치료 권유드립니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 나이가 들어가면서 무릎관절염이 온다고 하는데 평소에 무릎관절에 안좋은 습관이나 행동에는 어떤 것들이 있는가요?
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.무릎에 제일 안좋은것은 무릎에만 하중이 많이 고는 동작이 좋지않습니다계단내려가기 등산후 내려갈때 발에서 하중이 앞쪽에 실리기때문에 무릎에 직접전인 부하가 일어나게 됩니다양반다리자세,의자에 앉아있을시 무릅을 너무 굽히고 있는자세 또한 안좋을 수 있습니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다