Q. 오메가 3에도 종류가 있나요? rTG 오메가 라는 것도 오메가 3의 한 종류 인가요?
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.오메가3도 종류가 여러가지입니다. 일반 오메가3, rTG 오메가3, 오메가3 장용정 등이 있습니다. rTG 오메가3는 저온에서 화학적 가공 없이 추출한 오메가3를 말합니다. 오메가3가 생선에서 추출하기 때문에 어취 냄새가 날 수 있는데 장용정의 경우 장에서 분해되어 다른 오메가3보다 어취 냄새가 적다는 특징이 있습니다. 오메가3의 효능은 항염과 중성지방 감소, 안구 건조증 완화입니다. 피로 회복에 일부 도움 될 수 있으나 피로 개선에 목적이시라면 오메가3와 함께 비타민B군을 복용해주세요.