안녕하세요 나재경 전문가입니다.
약 복용
Q. 타우린,카페인,아르기닌 동시 섭취해도 건강에 문제 없나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.일시적으로 피로감 완화를 위해서는 카페인, 타우린 제제가 도움이 될 수 있으나 약효가 떨어지면 이전보다 더 심한 피로감이 생길 수 있습니다. 만성 피로에는 충분한 휴식이 필요하고 상황이 여의치 않다면 활성형 비타민 B 복합제와 간영양제를 챙겨드실 것을 권해드립니다. 운동 전후의 효과 증진에 도움을 줄 수 있는 아르기닌 제제도 좋은 선택입니다.
기타 약료상담
Q. 무릎 통증을 완화하는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.무릎으로 가는 채중의 부담을 줄여줄 수 있는 운동 중에서는 수영을 추천드립니다. 물 속에서는 부력의 영향으로 무릎이 받는 전반적인 하중이 낮아진다는 특징이 있습니다.
약 복용
Q. 알약과 가루약의 차이가 있나요? 가루약을 잘 못먹습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.가루약은 흡수 속도가 빨라서 빠른 효과를 내지만 그만큼 순간적인 혈중농도가 올라가 부작용의 위험이 있습니다. 알약을 못 먹을 경우 어쩔 수 없이 가루약을 먹는 것이 아니라면 가급적 원래의 형태 그대로인 알약, 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 무릎에 좋은 약재는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.무릎통증에 효과가 있는 것은 크게 두 가지로 나눠서 볼 수 있습니다. 첫 번째로는 무릎이 부딪히면서 닿는 염증을 줄여주어 매끄럽게 해주는 성분(당귀, 오가피,우슬 등), 두 번째로는 연골을 구성하는 성분을 채워주어 움직임을 부드럽게 해주는 성분(아보카도 소야 추출물, 초록 홍합 등)가 있습니다. 하지만 체중으로 인해 무릎으로 가는 하중과 부담이 많은 상태라면 부력을 이용해 부담을 줄여주고 체중 감소에 도움이 되는 수영을 좀 더 부지런히 하시고 약은 보조제로서 필요시에 약간의 도움을 받으시는 것이 좋을 듯합니다.
약 복용
Q. 축농증에 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.처방약을 복용하고 코를 세척하는데도 축농증으로 고생중이시라면 약국에서 판매하는 한방제제를 드셔보실 것을 권해드립니다. 갈근탕천궁신이를 하루 3번 꾸준히 복용하셨을 때에 축농증 증상이 호전될 수 있습니다.
약 복용
Q. 처방받은 약 중에 하루 두번, 하루 세번의 기준은?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.약물이 우리 몸에서 소실되는 데에는 소요되는 시간이 제각각입니다. 약물이 대사되는데는 짧게는 3-4시간 길게는 며칠이 소요됩니다. 하루에 2번 먹는 성분의 경우 약효가 적어도 8-10시간은 지속되기에 하루종일 효과가 있습니다. 하루 3번 먹는 성분은 그보다 더 짧다고 생각해주시면 됩니다. 이러한 간격을 지켜주지 않는다면 약물을 과량 복용하게 되어 부작용을 높일수도 있습니다. 너무 간격이 멀어지면 오히려 약효가 뚝 떨어질 수 있겠죠. 복약지도 받으신대로 시간을 잘 지켜주세요.
약 복용
Q. 처방받은 감기약 유통기한이 있나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.약국에서 처방받으신 약포지에 든 약은 길면 6개월 정도 보관가능합니다. 유효기간이 지난 약은 효과는 크게 떨어지고 부작용의 가능성이 있으니 가급적 폐기하시는 것이 좋습니다. 폐기하실 때에는 가까운 보건소, 약국을 이용하실 수 있습니다.
영양제
Q. 세레스톤지 크림 피부건조 각질에 써도 되나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다. 세레스톤지 크림은 항생제와 스테로이드가 함유된 광범위한 피부염에 사용하는 외용제입니다. 피부가 건조하고 보습이 필요할 때에는 바디로션을 충분히 발라주는 것이 좋습니다. 세레스톤지는 단기간에 드라마틱한 효과를 볼 수 있으나 습관적으로 오래 사용한다면 피부가 약해질 수 있습니다. 피부가 건조해서 보습이 필요할 때에는 시중에 많이 나와있는 보습제품을 충분히 자주 발라주세요.
약 복용
Q. 영양제 복용시 메스꺼운데 왜 그런가요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.위장장애로 인한 부작용으로 고생하고 계시네요. 위장이 약한 경우 일시적으로 부대끼고 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 말씀하시는 영양제를 식사 직후나 중간에 드실 것을 권해드립니다. 그래도 증상이 지속된다면 복합 비타민이나 눈 영양제가 부작용을 유발할 가능성이 있으니 저함량의 다른 제품으로 바꿀 것을 추천드립니다. 고함량 제품이 특히 위장장애가 생길 수 있습니다.
약 복용
Q. 과민성대장증후군에 유산균이 좋다고 하던데..
안녕하세요. 나재경 약사입니다.세대별로 나눈다면 현재 5세대 유산균까지 출시가 되었습니다. 5세대는 이전세대에 비해 유산균의 사균체까지 포함니 되었다는 특징이 있습니다. 하지만 개인적으로 이러한 경향성에 따라 최신 것이 가장 좋다고는 생각하지 않습니다. 챙겨드시는 유산균이 없다면 좋은 균주를 가진 적당한 가격대의 유산균을 꾸준히 복용하시는 것만으로도 과민성대장증후군에 큰 효과를 보실 수 있을 것입니다.