안녕하세요 나재경 전문가입니다.
Q. 위 관련 약인데 식전에 먹어야 하나요 식후에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.네 식전이나 울렁거려 식사를 못하신다면 빈속에 드셔도 괜찮습니다. 이비인후과약과도 겹치는 성분이 없어 함께 드셔도 됩니다. 다만 이비인후과 약은 어지러움 증상을 잡아주다보면 졸음이 올 수 있습니다.
Q. 입술 헤르페스 문의 드립니다----
안녕하세요. 나재경 약사입니다.바이러스가 우리 몸에 잠복해 있다가 면역이 떨어지거나 특정 상황을 맞이했을 때에 구순 포진이 번지듯이 생겨날 수 있습니다. 하루 4~5번 이상 수시로 잘 발라주셔야 하고, 포진을 더 심하게 할 수 있는 '아르기닌' 성분의 영양제를 드신다면 반드시 중단하셔야 합니다. 대개 연고만 잘 발라주면 가라앉지만 심한 경우에는 항바이러스제를 복용해야 할 수도 있습니다. 병원은 피부과나 내과, 의원을 가시면 진료를 보실 수 있습니다.
Q. 비타민D나 오메가3등은 계절이나 식습관에 따라 섭취량을 조절해야 하나요??
안녕하세요. 나재경 약사입니다.비타민 D와 유산균은 면역을 올리고 유지하는데에 있어서 최근에는 필수로 꼽히는 영양제입니다. 바깥 활동이 적다면 높은 용량을 이어서 드셔주는 것이 도움이 됩니다. 오메가 3는 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품이나 영양제의 형태로 경구섭취해주셔야 하는데요, 오메가 3가 풍부한 생선류를 평소에 많이 드신다면 1알정도만 복용하셔도 충분하지만 오메가 6가 풍부한 소고기나 기타 지방을 즐기신다면 오메가 3의 복용량을 늘려주시는 것이 도움이됩니다.
Q. 정해진 유산균 양을 더 많이 먹어도 상관이 없나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.네 괜찮습니다. 항생제를 복용하거나 면역이 떨어지거나, 이전보다 화장실갈 때 불편감을 느낀다면 유산균을 일시적으로 증량해서 드시는 것이 증상 개선에 도움이 되기도 합니다.
Q. 씬지로이드와 유산균 (포로 된 것) 먹어도 되나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.씬지로이드는 아주 미량의 호르몬이라서 단독으로 식전에 복용했을 때에 가장 오차없이 몸에 잘 흡수될 수 있습니다. 우선적으로 씬지로이드를 복용하시고 유산균은 그와 간격을 30분 이상 띄워주시면 상관없습니다. 포로 된 유산균의 경우 과한 위산에 의해 균이 죽어서 미처 장까지 도달하지 못할 수 있어서 용법을 식전으로 안내해드리는 경우가 있습니다. 하지만 일부 연구에서는 식후에 위산의 분비량이 더 줄어 식후에 복용하도록 보는 의견도 있기때문에 반드시 식전에 드셔야 한다고 보기는 어려울 것 같습니다. 속이 쓰리지 않을 때 드시는 것이 흡수가 더 잘 된다 정도로만 이해하시면 됩니다.