안녕하세요 노재현 전문가입니다.
영양제
Q. 프리바이오틱스 프로바리오틱스 유산균의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 유산균은 당을 분해해서 젖산을 생성하는 균을 말합니다. 프로바이오틱스란 유산균에 더해 젖산을 생성하지는 않지만 사람의 장에 살고 있는 균으로 체내 유익한 효과를 주는 균이 더 들어가 있는 제품입니다.프리바이오틱스란 장내 유익균들이 잘 자랄수 있도록 장내 환경을 조성해주는 역할로 쉽게 유익균들의 먹이 역할을 합니다.신바이오틱스란 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 혼합한 제품을 뜻합니다.포스트바이오틱스란 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 체내 미생물들이 생산해내는 대사산물을 더한것으로 대사산물에는 유기산, 박테리오신, 아미노산, 비타민등을 포함합니다.
약 복용
Q. 점빼고 난 후에 흉터 연고에 관하여 질문합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.점을 빼고 3주가 지나셨으면 레이저 상처는 아물고 흉터만 남아있을거라 생각됩니다. 혹시 메디폼 붙이시고 아직 부풀어 오르신다면 아물때까지 메디폼 붙여주시는게 맞습니다. 메디폼은 피부 보습상태를 유지시켜줘서 피부 상처재생을 도와주는 원리입니다.그러나 완전히 아물고 흉터만 남은 상태에는 메디폼은 큰 효과가 없습니다. 스카힐이나 노스카나 둘 다 비슷한 원리로 흉터치료를 도와주는 연고입니다. 보통 헤파린을 주성분으로 하고있는데 헤파린은 콜라겐구조를 느슨하게 해서 흉터조직을 촉촉하게 하며, 섬유모세포 과다증식을 억제하고, 항염, 항알러지 작용으로 피부재생을 촉진합니다. 또한 같이 들어있는 알란토인이나 덱스판테놀의 경우 약물 흡수를 돕고 상처치유와 조직재생을 촉진하는 역할이며스카힐에 들어있는 양파추출물의 경우 항균, 항염작용을 합니다.스카힐과 노스카나 둘다 좋은 연고들이고 명확히 어떤게 흉터에 더 좋다라고 말씀드릴수는 없지만 개인적으로는 노스카나를 많이 추천드리고 있습니다.스카힐의 성분중 양파추출물 때문에 알러지 반응이 나타나는 분들도 있으며 스카힐보다 노스카나 제품의 헤파린 함량이 10배 들어있어 선호하는편입니다.(혹시나 흉터부위가 튀어나온 켈로이드성 흉터라면 더마틱스 제품도 추천드립니다.)
영양제
Q. 비타민D 수치가 낮은데 하루에 얼마나 먹어야 수치가 올라갈까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 용량의경우 미국 내분비학회 가이드 기준에 따르면 0-6개월 : 1000IU6-12개월 : 1500IU1-3세 : 2500IU4-8세 : 3000IU8세부터 성인까지는 4000IU 를 유지용량으로 권장하고 있습니다.검사결과 vit D 수치가 부족으로 나오셨으면 가이드에 따르면 31-50세 여성의 경우 10000IU를 권장하고 있으나 vit D 고용량 복용시 수면장애가 생길수있다는 연구 결과도 있으니 5000IU 제품으로 추천드립니다.또한 vit D와 상호작용을 하는 약(제산제, 항진균제, 항경련제, 스테로이드제, 수면제, 결핵약, 항암제등 ) 을 드시고 계실경우 vit D 와 시간간격을 두시고 드시는걸 추천드립니다.보통 약국에서 판매하는 성인용 vit D 제품은 정제와 츄어블 형태로 많이 나오며, 그냥 편하게 씹어서 드실수 있는 츄어블 제제를 많이 추천드리고 있습니다.