안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 얼마전부터 무릎이 시큰거리고 아파요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.일반적인 원인으로는 관절염, 부상, 과사용 또는 연골 손상등이 있습ㄴ디ㅏ.통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는것이 중요합니다.
Q. 5월부터 무릎 통증이 안나아요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속괴고 여러 병원에서 치료를 받았음에도 불구하고 상태가 개선되지 않는다면 대학 병원이나 전문 클리닉을 방문하는 것이 좋습니다.현재 상태가 심각해 보이므로 가능한 한 빨리 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.무릎 통증이 심한 경우에는 무리한 운동을 피하고 전문의의 지시에 따라 치료를 받는 것이 필요합니다.
Q. 등 한가운데 통증은 왜 생기는걸까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.등쪽 통증이 며칠간 지속되고 큰 숨을 쉬거나 팔을 움직일 때 누울 때나 돌아누울때 통증이 느껴진다면 병원에 가본느것이 좋습니다.근유 또는 인대 손상척추 문제내부 장기 문제증상이 심해지거나 일상생활에 지장을 주는 경우 또는 호흡곤란, 발열, 심한 통증 등이 동반된다면 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다. 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
Q. 허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 상으로는 다음과 같습니다.의사 상담운동의 적합성올바른 잣적절한 중량 선택준비 운동근력과 유연성통증 고나리운동 빈도와 강도이러한 사항들을 충분히 고려하고 준비한 후에 데드리프트 운동을 시작하는 것이 중요합니다. 허리디스크 환자는 특히 부상의 위험이 높기 때문에 신중하게 접근해야 합니다.
Q. 족저근막염이 있는 사람의 경우 크록스 신발을 신어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막염이 있는 경우 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 신발을 추천 받는 것이 좋습니다.크록스를 착용할 경우 장시간 착용을 피하고 발에 불편함이 느껴지면 즉시 벗는 것이 좋습니다.