안녕하세요 박수경 전문가입니다.
Q. 고혈압 약을 중단해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 박수경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 혈압약을 복용하시고 계시고 자가혈압을 측정하였을 때 수축기 혈압이 120에서 140정도라면 약을 끊으면 혈압은 더 상승할 것으로 생각됩니다자가혈압은 일반적으로 하루중 가장 안정된 상태에서 아침에 일어나서 화장실에 다녀온 뒤 식사전에 한번, 자기전에 한번 재시길 권장드립니다수축기와 이완기혈압을 잘 측정해보시고 다음 진료시 적어두신 혈압을 가져가시면 진료에 좋은 참고가 될 것입니다저의 경우 환자 혈압이 100/70 아래로 반복적으로 떨어질 경우 혈압약 감량이나 중단을 고려하지만 그 이상일 경우 혈압약을 유지합니다. 적어주신 바와 같이 혈압이체크되신다면 혈압약은 유지하시는게 좋을것으로 생각됩니다자세한 내용은 주치의 선생님과 상담하시기 바랍니다
Q. 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증 약을 복용중입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 박수경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 고지혈증 약은 복용을 시작하면 평생 복용하는 경우가 대부분입니다.고지혈증 약물을 언제 시작할지는 환자의 흡연력이나 동반질환, 심뇌혈관 질환의 가족력, 고지질혈증 수치 등을 물어보고 확인한 뒤 개별적으로 설정합니다. 따라서 그 부분은 담당 의사 선생님의 의견을 따르시는 것이 좋을 것으로 보입니다오메가 쓰리는 드셔도 안드셔도 무방합니다
Q. 통풍질환자 특히 피해야 할 음식 뭐가 있나요??
안녕하세요. 박수경 의사입니다.요산을 낮추기 위해서 가장 중요한 것은 금주하는 것입니다. 음주는 요산 생성을 증가시키고, 배설을 감소시켜서 요산 수치를 증가시키게 됩니다.비만과 과도한 운동도 요산 수치를 상승시키므로 체중 감량 및 적절한 운동이 필요합니다. 다만 과도한 운동은 통풍을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.식이요법으로 고기(내장, 살코기 등) 및 해산물(고등어 등의 등푸른 생선), 과당이 함유된 음료수, 탄산음료를 피해야 하며좋은 음식으로는 유제품, 비타민 C가 있습니다.무엇보다 통풍을 재발을 잘하는 질환이므로 급성기 치료 및 유지치료를 꾸준히 받으시는 것이 중요합니다. 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 코골이 소리가 큰 사람은 건강이 안좋은 건가요?
안녕하세요. 박수경 의사입니다.말씀하신 상황에서는 수면무호흡증에 해당하는지 진료 및 검사가 필요해보입니다수면무호흡증은 큰 코골이와 더불어 수면 중 여러차례 호흡이 막히는 일, 수면 중 갑자기 목이 막히면서 깨는 일, 과도한 주간졸림 및 주간 집중력 저하 등의 증상이 있고, 기분의 변화 (우울, 짜증), 고혈압, 아침에 악화되는 두통 등이 동반되기도 합니다진단을 위해서는 병원에 내원하여 수면다원검사를 시행해야 합니다치료로 우선 생활습관의 변화를 시도해볼수 있는데, 과체중일 시 체중을 줄이고 규칙적인 운동, 금연, 절주, 수면 시 등을 대고 눕는 자세 피하기, 수면제 피하기 등이 있습니다이로도 충분하지 않을 경우, 추가적인 의학적 치료가 필요할 수 있는데 일반적으로 수면 시 양압기를 사용하는 것이 처음으로 시도됩니다수면장애를 다루는 정신건강의학과 혹은 이비인후과 내원하여 상담받으시길 바랍니다
Q. 당뇨관리에 구체적 방법 얼려주세요
안녕하세요. 박수경 의사입니다.당화혈색소를 6.0으로 관리하고 계신다니 열심히 노력하고 계신것 같습니다아래 당뇨 환자의 관리에 대하여 알려드리니 참고하시기 바랍니다1. 비만 관리비만 혹은 과체중이라면 체중을 감량하는 것만으로도 혈당 관리에 도움을 줍니다. 비만할 경우 우리 몸의 인슐린 저항성이 높아져 혈당을 낮추는 인슐린의 작용을 방해하기 때문입니다.2. 꾸준한 운동운동은 칼로리를 소모시켜 그 자체로도 혈당을 낮춰주지만 근육량의 증가로 인슐린 저항성을 낮추기도 합니다.3. 식이요법매일 세끼는 챙겨드시는 게 좋으며 일정한 시간에 일정한 양을 규칙적으로 먹는 게 좋습니다.설탕, 꿀, 초콜렛, 탄산음료 등 단순당은 혈당을 순간적으로 올릴 수 있으므로 되도록 피하시는 게 좋습니다.밀가루 음식, 백미 등 GI지수가 높은 음식은 피하고 되도록 밥도 현미로 드시는 게 좋습니다.그 외도 자가혈당기를 마련하시어 아침 공복혈당 및 식후 2시간 혈당을 꾸준히 체크해보시길 권합니다.자세한 내용은 대한당뇨병학회 일반인 페이지(https://www.diabetes.or.kr/general/index.html) 등을 참고하시면 많은 정보를 얻으실 수 있을 것으로 생각됩니다. 참고하시어 혈당 관리에 도움을 받으시길 바랍니다