Q. 트립토판, 테아닌 복용 관련된 질문드립니다.
1. 트립토판은 일명 행복 호르몬으로 불리는 세로토닌이라는 물질의 재료 라고 생각하시면되구요 테아닌은 일련의 과정들을 통해 세로토닌, 도파민의 작용을 도와 결론적으로 스트레스 해소, 불안해소 등의 효과를 지닙니다.2.기본적으로 술을 드시고 주무시면 자율신경계에 영향을 끼치면서 숙면에 방해가 되고, 술은 다양한 약물들의 체내 대사를 방해하는 경우가 많으므로 취침전 음주는 피하시는것이 좋습니다.약과의 동시 복용 또한 약의 효과를 약하게 할 수 있으므로 동시 복용은 피하길 권장드립니다3.트립토판과 테아닌은 같이 복용 가능합니다.