안녕하세요 박준하 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 및 종합 비타민좀 추천 해주세요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로는 피크노제놀, 코엔자임큐텐 두 가지를 추천드립니다이 성분들은 항산화효과도 뛰어나기 때문에, 체내 염증을 완화하는데도 많은 도움이 될 수 있습니다모발 건강에 도움을 줄 수 있는 제품으로는 약용효모나 케라틴 등의 성분이 복합적으로 들어간 일반의약품들이 도움이 될 수 있으며, 이런 제품들은 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다약국마다 취급하는 제품에는 차이가 있을 수 있으므로 방문하셔서 상담을 받아보시면 적절한 제품을 찾으실 수 있습니다
약 복용
Q. 커피를 많이 마셔 카페인 과다복용 되었을때 빨리 나아지는 법이 있을까요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.카페인을 과도하게 섭취하는 경우 두통이나 불면같은 증상이 나타날 수 있습니다수분섭취를 많이 하셔서 소변을 통해 배출시키는것을 추천드리며, 낮 시간대라면 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동을 통해 신진대사를 활발히 하는 것도 도움이 될 수 있습니다
영양제
Q. 현재 복용 중인 영양제에 비타민 D를 추가하려고 하는데 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D의 섭취는 시간대와는 특별한 상관이 없습니다다만 식전/식후는 구분해서 복용하시는 것이 좋은데, 지용성비타민이기 때문에 일정한 시간대를 정해서 식사 후 복용하시면 흡수율을 높일 수 있습니다개인적으로는 저녁 식후에 마그네슘, 오메가3와 함께 복용하시면 될 것 같습니다
약 복용
Q. 동시 복용가능한 약인지 한 번 확인부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.세클렉스캡슐과 동구세파클러수화물캡슐은 서로 성분과 함량이 동일한 의약품입니다두 가지는 이름만 다르고 같은 의약품이라고 볼 수 있으므로, 동시복용하시면 중복되기 때문에 하나는 빼고 드셔야 합니다말씀하신 증상들이 꼭 어떠한 하나의 의약품으로 인해서만 나타나는지는 정확히 판단하기 어렵습니다발열이나 어지러움 등은 개인차에 따라 세파클러수화물캡슐이나 세클렉스캡슐과 같은 항생제를 복용하고 부작용으로 나타날 가능성이 있으며, 현재 알러지질환약을 두 종류 이상 복용하시기 때문에 그로 인해서 졸음이나 어지러움, 나른함 등의 증상이 나타날 가능성도 있습니다
약 복용
Q. 복용중인 약이랑 영양제 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.손목 통증으로 처방받으신 약들을 복용하시면서 추가적으로 msm이나 콘드로이친 성분은 같이 복용하실 수 있습니다서로 특별히 주의해서 복용하실 필요는 없기 때문에, msm이나 콘드로이친도 제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다일부러 시간간격을 두시지 않고 필요하다면 동시 복용도 가능합니다