안녕하세요 송우식 치과전문가입니다.
Q. 사우나에서 땀을 빼려고 들어간다면, 보통 시간은 얼마나 있다가 나오는 것이 좋은지 궁금합니다. 너무 오래 있으면 탈진이 될 수도 있나요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.사우나에 너무 오래 머물러 있으면 탈진 탈수 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 한 번에 10에서 15분 정도 들어가고 총 이용 시간은 30분에서 45분 이하로 권합니다. 중간에 쉬면서 여러번 나누어 들어가는 것이 좋습니다
Q. 치질있는 사람이 벽스쿼트 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.네 치질이 있는 경우에도 벽 스쿼트는 가능한가 합니다. 하지만 너무 오래 버티는 경우에는 항문부위 압박을 유발할 수 있기에 만약 불편감이 느껴지는 경우에는는 더 짧은 시간을 두고 횟수를 늘리는 방식으로 스쿼트를 권합니다.만약 통증이나 불편감이 있는 경우에는 중단을 권합니다
Q. 탄산음료를 마신 후에 양치를 바로 하면 안되는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.탄산 음료는 산도가 높아 치약 겉면을 부식시키고 약화시킵니다. 바로 양치를 하는 경우 치아 법랑질이 손상될 수 있어 탄산음료를 섭취한 경우 바로 입 안을 물로 헹구고 30분 정도 범랑질이 안정화될 때까지 기다렸다가 양치를 권합니다
Q. 탄산음료가 치아를 부식시킬 수도 있을까요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.탄산은 산도가 높기에 치아를 부식시킬 가능성이 높아 당분으로 인해 충치 유발 가능성이 높습니다
Q. 이 워터픽 버려야 하나요? 4년동안 방치
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.4년이 지나도 기계 자체에 고장이 없고 위생관리만 잘 하면 사용을 하셔도 됩니다. 사용 전에 본체 노즐 물통 모드 주방 세제와 미온수로 깨끗하게 세척을 권합니다. 만약 노즐이 변색되었거나 찢어진 경우에는 새로 구매를 권합니다. 물통도 베이킹소다나 식초를 물에 희석해 한번 돌려보는 것이 좋습니다브라켓에 물을 뿌려도 되며 워터픽의 수압으로 떨어지지 않습니다. 입니다. 브라켓 주변 뿐만 아니라 잇몸 라인 아래 치아와 브라켓 사이도 꼼꼼히 잘 쏴 주어 음식물 찌꺼기가 남지 않게 관리를 권합니다