맘모톰 받은지 한달 지났는데 필라테스 해도 될까요?
4월 16일에 맘모톰 시술 두 곳 받았고 오늘 유방외과에서 혈종 생기지 않고 잘 회복되었다는 이야기 들었습니다. 필라테스 다시 시작해도 되는지 여쭤본다는 게 깜빡해서 문의드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
맘모톰 시술을 받은 후 회복 상태에 따라 운동을 재개하는 것이 일반적입니다. 질문자분은 시술 후 한 달이 지났고, 병원에서는 혈종 없이 잘 회복되었다는 진단을 받으셨다고 하니, 이는 좋은 소식입니다. 시술 부위가 안정적이고 통증이나 불편한 증상이 없다면, 필라테스를 시작해도 무리가 없을 가능성이 높습니다. 그러나 필라테스 동작 중에는 상체를 많이 사용하는 동작이 포함되어 있을 수 있으니, 처음에는 부드럽고 낮은 강도의 운동부터 시작해보는 것이 좋습니다. 특히 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 살펴보시고, 불편함이 느껴진다면 운동 강도를 조절하거나 잠시 중단하시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
일반적으로 맘모톰과 같은 비수술적 유방 생검 후에는 1~2일 정도 지나면 일상적인 비격렬 활동(가벼운 집안일, 산책 등)은 가능하지만, 격렬한 운동이나 무거운 물건 들기. 필라테스와 같이 근력과 유연성을 요구하는 운동은 최소 3일 이상, 경우에 따라 2주 이상 피하는 것이 권장됩니다.현재는 필라테스를 재개하셔도 괜찮습니다 다만 서서히 강도를 높여가면서 몸상태를 살피시는것이 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
필라테스는 다시 시작을 하셔도 되며 무리하지 않는 선에서 운동을 하는 것은 회복에 도움을 줄 수 있습니다