안녕하세요 송유용 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.한번에 같이 드셔도 되는 조합입니다. 오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다. 밀크씨슬은 간혹 위통이나 복부팽만 같은 부작용이 있는 경우도 있어서가급적 식후에 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다.비타민C는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약 복용
Q. 알레르기성 비염에 도움되는 영양제?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.평소에 면역력 증진에 도움이 되는 성분들로 드셔보시면 좋으실것 같습니다.유산균이나 비타민D 베타글루칸 프로폴리스 성분등이 도움이 되실수 있으실꺼 같습니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약 복용
Q. 항생제를 오래먹어도 되나요???
안녕하세요. 송유용 약사입니다.항생제의 경우에는 세규감염으로 염증이 생기는것을 막아주는 효과가 있습니다.그래서 항생제 복용으로 인한 이익이 단점보다 훨씬 클때에만 처방이 나오게 됩니다.장기복용하셔도 큰 무리가 가진 않으며 평소에 식이습관에서 항생제를 드시는 동안에는차가운 음식이나 술이나 밀가루음식등은 과도하게 드시지 않는게 좋겠습니다. 항생제를 복용하셔도 영양제를 복용하셔도 무방합니다 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
영양제
Q. 유산균 식전 식후 따로 있나요
안녕하세요. 송유용 약사입니다.한번에 같이 드셔도 되지만 식전 식후에 좋은 성분들도 있습니다. 유산균은 복용시 위산이나 담즙산(쓸개즙) 의한 영향을 최소로 하여유산균이 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다.그래서 기상즉시 아침공복이나 취침전(자기전) 공복에 복용하시길 권장드립니다.엽산은 폴산 비타민B9으로 가급적 식전 1시간이나 식후 2시간 뒤인 공복에 드시는걸 권해드립니다. (공복 복용시 위장장애가 있으면 식후에도 괜찮습니다)비타민D와 오메가는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.비타민C는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약 복용
Q. 운전에 방해가되는 약은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.운전에 방해가 될만한 약은 항히스타민제를 들수가 있습니다.코감기약 성분에 많이 들어있어서 코감기약성분이 들어있는 감기약을 드시면 졸릴수 있어서운전에 방해가 될 수 있습니다.수면유도제도 항히스타민제 성분이 들어가서 복용한 다음날에도 머리가 맑지않거나 몽롱할수 있어서운전에 유의하셔야 하는 성분입니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.