안녕하세요 심상연 전문가입니다.
Q. 무릎이 아픈데 파스 스포츠 테이핑 중 어느것이 좋을까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.파스-> 소염진통작용스포츠테이핑-> 혈액순환 도움. 스포츠테이핑 사용하시면서 바르는 파스를 써 보세요.
Q. 아들이 지금 한창 사춘기라서 여드름 때문에 고민입니다?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.노란색 고름이 차면서 생기는 여드름에는 배농산급탕 혹은 형개연교탕과 비타민C를 복용하시길 추천드립니다.농을 빼주고 항산화작용하여 염증을 줄여줍니다.
Q. 기관지 한약 얼마나 먹어야할까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.보통 동일한 처방의 경우 최대 3재 (=1달반) 복용을 합니다.이후 차도가 없으면 다른 처방으로 변경합니다. 보통 기침은 시함탕, 청폐탕, 맥문동탕, 청상보하환을 사용하는데요 기침과 가래의 종류에 따라 합방하여 처방하기도 합니다.위의 약들은 약국에서도 가루/환 형태로 구매하실 수 있으니 상담 후 복용하시기 바랍니다.저녘에만 나오는 기침, 가슴이 아프면서 나오는 기침, 가래형 기침에 따라 드시는 약이 다 다르기 때문입니다. 기관지염증이 잘 생기신다면 비타민 B, C, 엘더베리, 비타민D, 유산균 복용을 함께 하는 것을 추천드립니다.염증과 면역력에 좋습니다.
Q. 한약 먹을때 웨이트 하면 안될까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.한약을 먹을 때 운동을 하신다고 한약의 효과가 떨어지지는 않습니다.오히려 다이어트 한약의 경우 적절한 운동을 병행하시면 더 효과가 좋습니다.
Q. 홍삼이 수험생에게 좋은 이유??
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.홍삼은 피로회복에 좋습니다.수험생의 경우 장시간 같은 자리에서 공부를 하고운동은 적게하여 자연스레 체력이 떨어지는 데요 이럴때 홍삼, 비타민, 옥타코사놀, 아미노산과 같은 영양제를 먹는 경우가 많습니다.