안녕하세요 심상연 전문가입니다.
Q. 일 년에 한 번씩 보약으로 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.어른들이 말하시는 잘못먹으면 큰일 난다는 것은본인 체질과 몸 상태에 맞지 않은 것을 먹을 때 그렇습니다.올해는 다이어트 중이고 내년에는 임신준비중이고 이런식으로 본인의 상황이 매년 달라질 수 있는데 같은 한약을 먹으면 안되겠죠?매년 먹는다고 동일한 한약을 드시지 마시고한의원과 한약국에 가서 그 당시 본인의 몸 상태에 맞는 한약을 상담 받고 드시는 것이 좋습니다.
Q. 수세미의 효능과 부작용은 어떤것이 있는지요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.수세미는 본초강목 생생편에 "위장을 따뜻하게 하고 양기를 보하며, 기를 단단하게 하고 임산부의 태(胎, 태반)를 조화롭게 한다." 라고 나와있습니다 ^^수세미는 식품이기 때문에 농약 등 만 주의하시면 하루에 1~ 3회까지 복용하실 수 있을 것으로 생각됩니다^^
Q. 천식에 좋은 음식이나 음료 그리고 한방약재에 대해 알고싶습니다.
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.맥문동을 추천드립니다. 맥문동은 폐를 촉촉하게하고 진액을 배출시키는데 도움이 많이 됩니다^^거담, 지해 작용을 하고 마른기침에도 효과가 좋습니다.음식으로는 생강, 배가 좋으며 생강즙이나 배즙을 꿀과 함게 타서 차로 따뜻하게 복용하는것도 좋은 방법입니다^^
Q. 홍삼은 누구다 먹어도 상관없는 제품인가요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.홍삼 자체는 문제가 없으나 복용을 편하게 하기 위해 첨가물이 들어가 있을 수 있어 당뇨에는 피해주시는 것이 좋습니다.
Q. 요즘 sns에서 핫한 한방 다이어트약이 있다고 봤는데 궁금합니다
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.한약이 체지방을 직접적으로 녹여주지는 않습니다.체지방을 녹이는 방법은 우리가 운동을 하여 지방을 연소 시키고식습관을 조절하여 추가적인 체지방축적을 막는 방법입니다.한약은 이 과정을 도와주는데요 주로 입맛을 떨구고 기초대사량을 올려서 조금만 움직여도 체지방연소가 쉽게 됩니다.하지만 이를 다 이겨내고 음식을 평소처럼 먹고 운동을 아예 하지 않는다면 효과가 없습니다.