안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 장기복용 괜찮을까요? 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.지금 드시는 영양제들을 드시면서 6개월마다 한번씩 피검사를 받아보시길바랍니다.보통은 장기간 복용해도 큰 문제가 없습니다.
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Q. 영양제 동시 복용 및 시간 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.칼슘마그네슘은 취침전처럼 공복에 드시면 효과가 떨어지고 밥먹고 바로 드셔야합니다.SAT는 지금 드시는 영양제와 상호작용은 없구요.
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Q. 마그밀만 복용하면.........
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그밀에 의해 위장장애가 느껴지신다면 공복에 드시지말고 밥먹고 드세요.밥먹고 먹어도 안좋다면 다른 약으로 바꿔야합니다.
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Q. 뼈 건강에 좋은 영양제 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.뼈건강에 좋은 영양제로는 MBP와 칼슘+마그네슘+비타민D 영양제를 추천드립니다.밥먹고 드셔야합니다.
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Q. 마그네슘, 비타민B 중에 어떤 걸 복용하는 게 나을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피곤하다면 비타민b군, 스트레스를 많이 받는다면 마그네슘이기때문에 둘을 같이 드셔야 현재 상태가 개선될것 같습니다.
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Q. 트리플(레드 브라운 그린) 프로폴리스와 단일 그린 프로폴리스 중 더 좋은건 뭔가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.프로폴리스의 종류마다 구성물질이 조금씩 다르기때문에 여러가지 섞여있는 프로폴리스 제품이 더 좋을것입니다.
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Q. 영양제 과다복용일까요? 6개월만에 간수치가 약 7배 뛰었다고 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.간수치가 높아졌다면 영양제는 모두 중단하시길바랍니다.술을 마셨거나 과로를 한 경우에도 간수치가 높아질 수 있습니다.
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Q. 영양제 일일 섭취량 질문에 사진 첨부합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.3알 복용시 1500mg의 트립토판을 보충할 수 있다고 나와있네요.1알에는 500mg가 들어있는 것입니다.
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Q. 에너골드&에너라민 채중감소??,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.L-카르니틴은 체지방을 태우는데 필요한 성분입니다.노인들의 쇠약, 다이어트 등 여러가지로 사용할 수 있습니다.
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Q. 만 14세 남자인데 L아르기닌,L오르니틴 보충제 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.14세 아이가 L-아르기닌, L-오르티닌을 장기간 복용할 수 있습니다.성장호르몬 분비를 위해 밤 9시에 드시면 좋습니다.