안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 이빨을 잘 닦으면 생겨났던 치석을 자연적으로 제거할 수 있는가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 처음부터 딱딱하게 생기는것이 아니라 말랑말랑한 치태가 제자리에서 오래되면 점점 딱딱해지는 것입니다. 완전히 딱딱해진 치석은 양치질로 제거할 수 없고, 치태에서 막 치석이 되기 시작한 단계의 부드러운 치석은 칫솔로 빡빡 문지르면 제거되기도 합니다.
Q. 음식을 먹을 때 잇몸이 시리면 어떡하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.온도가 차거나 따뜻한 음식을 먹을 때 통증을 느끼는 것은 치아입니다. 이는 치아에 충치나 마모, 균열, 파절이 있어서 생긴 것일 수도 있지만 만약 잇몸이 좋지 않아 치아뿌리부분이 노출되어있거나 치석이 많아 잇몸이 들려있는 경우에도 그럴 수 있습니다. 이처럼 같은 증상이라도 원인이 다를 수 있기 때문에 자세한 것은 치과에 가셔서 검사를 받아보시고 원인에 따른 치료를 하시는게 옳습니다.
Q. 다크 초콜릿이 구강암 예방에 좋다고 하는데 하루에 얼마나 먹어야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.현대인들에게 음식은 충분하다 못해 넘칩니다. 물론 카카오함량이 높은 다크초콜렛에 폴리페놀이 들어있어 암예방효과가 있다는 것은 널리 알려진 사실이지만, 다크초콜렛을 먹는다고 해서 절대 암에 안걸리는 것도 아닙니다. 제 개인적인 생각으로는 암을 예방하기 위해서는 뭘 더 먹는 것보다는, 안좋은 음식이나 안좋은 습관을 덜어내는 것이 훨씬 효과적일 거라고 생각합니다. 구강암도 암의 한 종류이고, 구강암은 전체암의 5퍼센트 가량밖에 차지하지 않습니다. 특별히 구강암예방에 좋은 음식을 찾기보다는 꾸준히 건강검진 받으시고 개인의 신체특성을 파악하셔서 취약한 부분을 보강하고 전체적인 건강을 위해 힘쓰시는게 좋다고 생각합니다.
Q. 충치 안생기고 양치 잘 하는 방법 없나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.현재 가장 바람직한 양치질방법은 변형바스법을 사용해 양치하는 것입니다. 변형바스법은 잇몸마사지효과와 함께 치태제거를 효율적으로 할 수 있는 방법입니다. 다만 다소 배우기 어려운 감이 있기 때문에 자세한 방법은 유튜브나 네이버영상을 참고하여 배우시면 좋을 것 같습니다. 또 칫솔질만으로는 깨끗이 닦기 어려운 치아사이공간을 닦기 위해 치실질까지 별도로 해주시면 충치가 생기지 않게 완벽하게 관리하실 수 있을 것입니다.
Q. 치실을 사용하면 이빨에 많이 안좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.절대 아닙니다. 치실을 사용하는 것은 치아건강에 아주 좋습니다. 음식물이 끼인채로 지내게 되면 오히려 충치와 치주질환의 원인이 될 수 있는데 칫솔질만으로는 치아사이면을 깨끗이 닦을 수가 없기 때문에 치실이나 치간칫솔을 꼭 사용해주셔야 합니다. 그러니 어머니께도 꼭 알려주시길 바랍니다. 다만 치실질이 미숙하신 경우 실수로 잇몸을 다치게 할 수도 있고, 너무 강박적으로 세게 문지르시게 되면 장기적으로 사용했을 때 치아가 마모될 수 있으므로 정확한 치실질방법을 숙지 후에 사용허시는게 좋습니다.