안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 잇몸 건강을 위해서 먹어야 하는 음식으로는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.음식은 뭐든지 골고루 먹는게 가장 좋습니다. 그래서 잇몸건강을 위해 챙겨먹어야 할 특정음식은 딱히 없고, 그냥 영양적으로 균형잡힌 식단으로 드시되 양치질을 깨끗이 해주시는게 좋습니다. 치아나 잇몸건강에는 올바른 칫솔질법으로 매 식후와 자기 전 깨끗하게 양치하는 것과 주기적인 치과검진 및 스케일링이 가장 중요합니다.
Q. 뜨거운 음료 마시고 입펀장 살점 살짝 뜯어짐
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.뜨거운 음료에 데어서 입천장 표피가 살짝 벗겨진 것 같습니다. 암의 원인은 아주 다양하고 복합적이기 때문에 입천장 살이 벗겨진 상태에서 전자담배를 피운 것이 전혀 무관하다고 할 수는 없습니다. 다만, 암은 한순간에 생기는게 아니라 만성적인 습관이나 자극에 의해 유발되는 경우가 많은데, 입천장은 일주일정도면 재생이 되기 때문에 살점이 벗겨진 것은 크게 영향을 미치지 않을 것 같고, 흡연은 충분히 암의 원인이 될 수 있을 것입니다.
Q. 약먹고 나서 바로 양치를 시켰는데 괜찮나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.약이나 음식을 먹은 후 바로 양치를 하는 것은 아주 좋은 습관입니다. 약드시고나서 바로 양치를 시키셔도 됩니다.
Q. 치간칫솔을 써보려고 하는데요 질문있어요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치간칫솔은 단순히 치아사이에 넣었다 빼는 것이 아니라 움직이면서 닦아주기 위해 사용하는 용품입니다. 넣기가 힘들정도로 뻑뻑한 것보다는 무리없이 들어가는 0.7 사이즈를 선택하셔서 치아사이에 넣은 후 조금씩 비스듬하게 기울여서 닦아주시면 잘 닦일 것입니다.
Q. 아침에 일어나자마자 꼭 가글해야 하나요? 필수라면 어떤 점이 좋은건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자는 동안에는 입안에서 세균번식이 활발히 일어나서 세균들이 아주 많은 상태이기 때문에 아침에 일어나면 가글이나 양치를 해주시는게 좋습니다. 물론 가글보다는 양치가 훨씬 좋습니다. 가글을 하신다면 구강청결제보다 그냥 물로만 헹궈주셔도 괜찮습니다. 어차피 아침식사 후 양치를 하셔야 하기 때문에 간단히 물로만 헹궈주셔도 충분합니다.