Q. 잠잘때 이를 악물고 자요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 마우스피스나 스플린트는 치아보호를 위한것이고이를 수면중에 악물거나 이를 가는 것은 근육들이 잘 수면중에는 이완이 되어야 하는데 긴장상태로 있어 턱근육에도 힘이 들어가는것인데 주로 스트레스성으로 알려져 있고, 낮시간동안 힘쓰는 일을 많이 하시거나, 단단하고 질긴 음식을 즐겨드셔서 원래부터 씹는 힘이 강하신 분들이 주로 그런 증상이 있어요.그래서 이악물기를 근본적으로 치료하는 방법은 턱근육을 풀어주는 것인데 턱관절질환관련 진료를 보는 곳은 조금밖에 없기 때문에 질문자님의 동네에서 제일 가까운 곳을 알아보시고 내원하세요. 치료법은 물리치료, 근이완제복용, 보톡스 주사 등등 있는데 정도에 따라 물리치료만으로 해결 될 수도 있어요. 턱을 부드럽게 풀어주듯이 평소에 마사지를 좀 해주시는것도 도움이 되고, 최대한 의식적으로라도 힘을 좀 빼주시고 음식도 부드러운 것 위주로 드셔주세요.