안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 귤을 먹으면 양치하기 힘들 정도로 이가 시큰거리는데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아허리부분에 마모 또는 파절이 있거나, 잇몸이 퇴축되어 치아뿌리부분이 드러난 경우 신성분의 음식을 먹었을 때 산성에 의한 자극을 법랑질이 충분히 막아주지 못해 시큰거리는 느낌이 있을 수 있습니다. 치과가셔사 검사 후에 치아가 마모되거나 깨져나간 부분이 있다면 떼워주시면 되고, 치아뿌리가 드러나 그런 것이라면 시린이치약을 사용하시거나, 치과에서 지각과민처치를 받으시면 나아지실 것입니다.
Q. 치아에 안 좋은 음식에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아에 안좋은 음식은 단음식, 단단한 음식, 질긴음식입니다. 같은 재료로 만든 음식이라도 조미를 위해 첨가하는 양념이나 씹는 질감에 따라 치아에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 예를 들어 말린 오징어를 질겅질겅 씹어먹는 것은 치아에 좋지 않지만 오징어를 부드럽게 데쳐서 잘라먹는 것은 나쁘지 않은 것처럼요. 수분이 많고 아삭한 채소류가 좋다고는 하지만 어차피 사람은 음식을 먹어야만 하는데 그 중 어떤게 더 낫다는것이지, 뭘 먹어서 치아가 더 좋아진다는 것은 아닙니다. 음식을 씹는 것 자체가 치아에 부담이 될 정도로 상태가 안좋으시다면 이마저도 좋다고 할 수는 없습니다. 음식으로 치아를 좋게하는 것은 전혀 의미가 없고, 안좋은 음식들만 피하시면서 치과치료롤 열심히 받으시고 양치질을 조금 더 신경써서 해주시는게 훨씬 좋습니다.
Q. 치약에 미세플라스틱은 먹어도 인체에 무해한가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.여러 화장품들과 일부 치약제품에 들어가는 알갱이의 원료로 플라스틱이 사용되면서 미세플라스틱에 대한 논란이 한참 뜨거웠을 때가 있었지요. 그 때 이후로 치약에는 미세플라스틱을 넣지 못하도록 규제하는 법이 생긴 걸로 알고 있습니다. 하지만 미세플라스틱은 시판 물이나 음료수, 폴리재질의 옷, 침구, 청소도구, 심지어 빗자루에서도 나오는 등 우리 주변 어디에서나 발견되며 숨만 쉬어도 입과 코로 미세플라스틱이 들어오는 환경입니다. 그래서 치약의 원료에 플라스틱이 들어있지 않다고 해도, 플라스틱 튜브와 뚜껑으로 포장되어있는 치약에 미세플라스틱이 전혀 없다고 장담할 수는 없습니다. 만약 장기적으로 먹게 된다면 당연히 좋지는 않겠죠. 그래도 치약은 먹는 것이 아니라 헹궈내는 것이기 때문에 바르거나 먹는 다른 제품들보다는 인체에 미치는 영향이 적을 것으로 생각됩니다.
Q. 자동 칫솔은 괜찮은 건가요?????
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.수동이든 전동이든 잘 닦기만 하면 상관없습니다. 칫솔보다는 사람에 따른 역량의 차이가 있습니다. 전동칫솔도 수동칫솔처럼 구석구석 잘 갖다대고 문질러주어야 합니다. 잘쓴다면 수동보다 나을 수도 있지만 전동이라고 대충닦아도 되겠지 생각하신다면 오히려 수동보다 못할 것입니다. 다만 전동칫솔을 쓰신다면 회전형보다는 음파진동형으로 쓰시는게 낫고, 전동칫솔을 쓰더라도 수동칫솔보다 더 잘 닦일거라는 기대는 안하셔야합니다.
Q. 치아 관리와 예방 치료는 어떻게 해야 좋을까요? 치과에서 제공하는 서비스는?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아를 건강하게 유지하는데 가장 중요한 것은 양치질과 정기적인 치과검진 및 스케일링입니다. 양치질은 치아마모와 잇몸손상을 최소로 하면서도 치태제거효율이 높은 방법으로 해야하는데 현재 그러한 조건에 가장 부합하는 방법은 변형바스법입니다. 매 식후와 자기전에 변형바스법으로 닦으시고, 치실이나 치간칫솔같은 보조용품을 사용해서 깨끗이 유지해주시면 됩니다. 그럼에도 치석이 조금씩 쌓이기도 하고, 나도모르게 잘 닦이지 않는 부분이 있어 충치가 생길 수 있기에 보통 6개월 전후로 정기검진을 받게 되는데 치과에서 하는 검사로는 문진, 시진, 타진, 촉진 등과 함께 필요시 엑스레이검사도 해볼 수 있습니다. 예방치료로는 스케일링이나 불소도포, 치면열구전색등이 있고, 이런 치료들은 작은 충치나 초기잇몸질환의 치료로도 이용될 수 있습니다.치아건강을 위해 추가로 할 수 있는 것은 설탕이 포함된 음식 줄이기, 물로 입 자주 헹구거나 마셔주기, 딱딱하거나 질긴 음식 피하기 등 여러가지가 있습니다.