Q. 브랜드 중에 아이서*라고 있던데 아이들의 키 성장에 도움이 되는 영양제인가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.수면에 도움이 되는 영양제 성분들을 조합해놓은 제품이라고 볼 수 있습니다.여기에서 말하는 아이의 키성장에 도움이 된다는 것은 깊은 잠을 자게 만드는 것과 연관이 있습니다.깊은 잠을 자게 되면 멜라토닌 분비가 활성화되고, 이 멜라토닌이 성장호르몬의 분비를 촉진합니다.즉 잠을 잘 자게 하여 자는동안 잘 자랄 수 있는 환경을 조성해주는 목적의 영양제로 볼 수 있겠습니다.위 영양제가 직접적으로 키를 크게 만드는 것은 아니고, 잠을 잘 자게하는데 초점을 둔 것이고, 부수적으로 키성장에 도움이 될 수도 있다는 것을 조금 과하게 광고한 것 같습니다.위 원료 자체가 키성장에 도움이 된다는 허가를 받은 원료들은 아니니 가볍게 생각하시는 것이 좋겠습니다.
Q. 오메가3, 비타민C, 커큐민, 질유산균 한번에 먹어도 되나요??
안녕하세요. 이용학 약사입니다.나누어 드시는 것이 좋기는 하나, 매일 챙겨드시기 어려울 것 같다 싶으면 한 번에 드시는 것이 안드시는 것보다 낫습니다.위 영양제 중에는 오메가3, 커큐민, 비타민c는 식후 복용이 좋고, 유산균은 공복 복용이 좋기는 합니다.그러나 한 번에 드시려면 식후 복용을 추천드리고, 점심 혹은 저녁 식후를 추천드립니다.기름진 음식과 복용하면 흡수율이 높아지므로 아침 식후보다는 점신 혹은 저녁 식후가 낫습니다.