안녕하세요. 이용학 전문가입니다.
영양제
Q. 식품으로 영양을 충분히 섭취할 수 있는데 굳이 영양제를 먹어야 할까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.맞습니다. 식품으로 건강하게 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다.그러나 그렇지 못한 경우에 영양제를 복용하여 부족분을 채우는 것입니다.건강한 식단으로 영양소를 채우면 좋지만 대부분의 사람들이 그러기 어려운 환경이라는 것이 문제가 됩니다.매일 한끼 두끼는 밖에서 사먹게 되고, 갖은 간식과 잦은 술자리, 그리고 커피 없이 못사는 지경이기에 건강한 식단을 유지하기가 어려운 실정입니다.그렇기 때문에 대부분이 밥은 잘 먹기 때문에 열량은 충분히 섭취할 수 있어도, 식단이 문제가 되므로 건강에 도움이 되는 비타민 미네랄 들은 부족하게 됩니다.여기에서 영양제의 필요성이 나타나는 것이며, 이렇게 영양제로라도 채워주면 도움이 됩니다.
약 복용
Q. 경구피임약 복용관련하여 2정 놓쳤습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.정제를 중단한 기간이 7일이 넘었으므로 이번 주기에는 피임 효과를 기대하기 어렵습니다.이 경우 약 없이 다른 피임 방법을 이용하셔야 합니다. 약은 이번 주기에는 굳이 드실 필요가 없겠습니다.
기타 약료상담
Q. 보울라디가 낙산균의 일종인가요??
안녕하세요. 이용학 약사입니다.보울라디는 효모균에 속합니다. 프로바이오틱스중 하나로 장내 환경을 개선하는데 도움이 되는 균종입니다.보울라디, 낙산균 모두 장복하셔도 문제 없습니다. 장내 균총의 다양성을 위해서 한 번씩 변경을 해주는 것도 좋은 방법이고, 보통 1-2년정도 장복하시다가 중간에 한번씩 다른 균종으로 변경해주시면 됩니다.
약 복용
Q. 빈속에 페니라민정 먹어도 되나요??!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.페니라민정은 빈속에 드셔도 문제없습니다.위장장애가 심한 약도 아니고, 식사와 관계없이 복용이 가능한 음식물과 상호작용이 적은 약물입니다.아무때나 드셔도 상관없으시고 이전 투약과 최소 4시간 이상 간격만 두시면 되겠습니다.
영양제
Q. 철분 보충제 복용시 주의해야될 점들은 어떤게 있는지?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.먼저 복용법으로는 아침 공복이 좋습니다. 드실 때 오렌지 주스와 같은 산도가 있는 음료와 같이 드시는 것이 흡수에 도움이 됩니다.다음으로는 부작용입니다. 철분제의 대표적인 부작용은 변비, 울렁거림, 더부룩함 등의 위장장애입니다.철분 자체가 위장 자극이 있기때문에 나타나는 증상으로 위장증상이 심한 경우엔 액상제제나 헴철, 단백철 등으로 성분을 변경해서 복용해볼 수 있습니다.마지막으로 철분제는 체내 혈색소 수치가 정상이라면 장기 복용하실 필요가 없으므로, 혈액검사를 받아보시는 것을 권장드립니다. 정말 혈색소 수치가 낮아 어지러운 것이 맞다면 철분제만큼 좋은 약이 없으나, 그렇지 않다면 몸에 오히려 부담을 주는 행위가 될 수 있습니다.
영양제
Q. 무릅건강에 msm영양제가 도움을 주나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.msm은 관절 염증에 효과가 있다고 알려진 성분입니다.여러 임상연구에서 관절의 기능을 개선하는데 도움을 줄수 있다는 결과들이 있었습니다.보통 1달정도 복용하면 그 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 다른 관절약들에 비해 그 효과가 빠른 편이니 복용해보시기 바랍니다.다만 위장장애가 조금 있는 편이라 식후 복용을 권장드리고 1500mg 이상 복용하시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 알약보다 가루약이 효과가 더 좋을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.알약의 형태도 복용 후 보통 5분 이내로 부서져서 가루로 풀어집니다.따라서 굳이 가루로 분쇄해서 드실 필요가 없습니다.가루로 드시면 가루로 부서지는 과정이 필요 없어 그만큼 빠르게 흡수가 될 수 있지만, 그 차이가 알약이 가루로 부서지는 것과 얼마 차이가 나지 않습니다.따라서 굳이 먹기 불편하게 가루로 드실 필요가 없습니다.
약 복용
Q. 수면제나 수면 유도제 대신 비염약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.약국에서 구매가능한 수면유도제도 비염약 성분과 비슷한 성분입니다.따라서 약국용 수면유도제를 구매하여 자기전 복용하시는 것이 더 낫습니다.비염증상이 있어서 원래 드시는 비염약이 있다면, 자기전에 복용하여 비염과 수면 두가지 효과를 같이 보실 수 있으니 좋은 방법이 되겠지만, 비염 증상도 없는데 잠을 자려고 비염약을 드시는 것은 권장하지 않습니다.
약 복용
Q. 뉴본정50단위, 펠프스정 약 복용후 삼남아세트아미노펜은 몇시간 간격으로 복용해야 되나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.2시간은 간격을 두시는 것이 좋습니다.펠프스와 아세트아미노펜은 서로 다른 계열의 해열제로 병용이 가능하지만 13세의 어린 나이이므로 한 번에 드시기보다는 2시간 정도 상황을 보고 추가 복용하는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 아기 약 질문드립니다 설사를 해서요ㅜㅜ
안녕하세요. 이용학 약사입니다.용량상 문제는 없어보입니다.앞의 두 약물도 어린아이에게 사용 가능한 약물로 가래와 알러지를 잡아주는 약들입니다.특별히 설사를 잘 유발하는 약물들은 아니라 약물 이외의 다른 원인을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.아이가 질병에 걸린 상태이므로 체력이 소진되어 소화기가 약해졌을 가능성도 있습니다.설사가 있는 기간은 부드러운 음식 위주로 주시고, 우유도 너무 많이 주지 않는 것이 좋습니다.