안녕하세요 건강,영양에 관심이 많은 곽원영 약사입니다.
영양제
Q. 건강검진을 하였는데 비타민D가 부족 하다고 ?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.혈중 비타민D 수치를 보고 결핍을 판단합니다. 비타민 D만 따로 챙겨드셔도 되겠지만 미네랄과 복합되어있는 제품이나 피로회복에 도움을 줄 수 있는 비타민B군과 복합되어있는 제품이 많으니 상담 후 결정하셔도 되겠습니다. 또한 선생님 본인의 비타민D 수치를 알고 가시면 복용 용량 결정에도 도움이 됩니다 :)
약 복용
Q. 트레인과 먹으면 안되는 약이 이중에 있나요??
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.병용 금기 약물은 없어 복용 중단할 필요는 없겠습니다.처방약을 드시면 졸음이 오거나 입안이 마를 수 있으니 미지근한물은 자주 자주 드셔주시는게 좋겠습니다. 얼른 쾌차하세요 :)
약 복용
Q. 피로회복 비타민? 영양제? 뭘 먹어야 하나요??
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.기본적으로 다양한 에너지 대사에 필요한 고함량 비타민B군과 복합 미네랄을 드셔보시고, 불면증이 있거나 오랜기간 지속된 피로감이 있다면 홍경천추출물과 테아닌이 함께 들어간 제품이 피로도 감소에 도움을 줄 수 있습니다.*아침에 빠른 기운 업이 필요하시면 고함량 아르기닌 앰플도 추천드립니다 :)
약 복용
Q. 용각산을 물에 타서 마셔도 될까요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.네 가능합니다 가루 섭취가 힘드시면 따뜻한 물에 녹여 섭취하셔도 됩니다. 다만 바로 삼키는것보다 입속에 머금고 있다가 삼켜주시는게 좋겠습니다 :)
약 복용
Q. 작두콩차와 여주차를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.비염 또는 당뇨에 기능성을 인증받은 성분을 따로 추출해도 효과를 믿을 수 있을까 생각합니다.그렇기 때문에 티백 또는 착즙을 통해 섭취하는 성분들은 너무 미미하다고 생각하기에 드셔도 상관없다고 봅니다.식품은 식품이기에 마케팅에 너무 현혹되지 마세요!