안녕하세요 건강,영양에 관심이 많은 곽원영 약사입니다.
약 복용
Q. 비타민d 용량을 10000 iu먹는데 머리가 아픈 느낌이에요
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.선생님의 약력, 몸상태를 전혀 알지 못해서 원인이 무엇이다 말씀드리긴 어렵습니다.하지만 비타민D는 오히려 부족할때 두통이 나타나는 경향이 있고, 수 개월 드시는 와중에 두통이 온다는 것은 다른 이유일 가능성이 높습니다.그래도 10000Iu를 계속 섭취하시기 보다는 혈액검사후 수치에 따라 용량 조절하시길 권해드립니다!꾸준히 드실거라면 2000IU정도가 무난합니다 :)
약 복용
Q. 파스붙이고 알레르기 증세있을때 그냥 둬도 되나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.파스 같은 첩부제의 장점은 알러지가 있을 경우 바로 제거 가능하다는 것입니다. 시간이 지나면 호전이 되시겠지만 가려움증이 심하시면 바르는 크림이나, 알러지 두드러기약을 드시면 되겠습니다.또, 알러지 반응이 있으시면 바를 수 있는 소염진통제를 사용하시거나 살리실산 또는 멘톨이 없는 제품으로 사용해보세요! 훨씬 덜하실거에요 :)
약 복용
Q. 비타민D를 10000iu 이상 먹어도 되나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.미국 내분비 학회 자료에는 성인의 경우 10000IU까지 섭취 가능하다는 가이드가 있고, 비타민 d의 경우 복용 후 순서대로 활성화되는 과정을 거치기에 한번에 많은 양을 주사로 투여하기도 합니다. 하지만 굳이 상한선의 용량을 섭취하시기 보다는 비타민D 혈중 농도 체크 후 4000 또는 5000으로 복용하시는 것을 추천 드립니다 :)
영양제
Q. 오메가3와 루테인알티지 오메가3 두가지를 다 먹어도 되나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.네 추출 주체가 다른 같은 성분입니다.두가지 모두 성분표를 보여주셨으면 좋았을텐데 정확한 용량을 알 수 없어 아쉽네요. 결론부터 말씀드리면 같이 드셔도 됩니다. 오메가 3는 기억력, 혈중 지질 농도, 눈 건조등에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이고, 해외에서는 4g 이상 고함량 섭취를 통해 염증 수치 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 많고 적극적으로 활용중입니다.그러므로 같이 드셔도 상관없으나 설사 매스꺼움 증상이 나타나거나 두통이 있으시면 용량 조절을 다시 하셔야 되겠습니다!
영양제
Q. 이소티논 약과 영양제를 함께 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.지금 드시는 영양제와는 크게 상관없이 드실 수 있습니다. 일반적으로 생길 수 있는 부작용은 피지 분비 억제로 인한 건조증 또는 전신 무기력증인데 대부분 약을 중단하고 나면 호전이 됩니다.매일 비슷한 시간 식사 후 챙겨 드셔 보시고 불편한 증상이 있을 경우에 전문의와 상담 후 외용제를 사용하시거나 간헐적으로 챙겨 드셔도 되겠습니다. 보습제, 썬크림 꼭 잘 발라주시구요!