안녕하세요 약사 전문가입니다.
영양제
Q. 철분제와 같이 먹으면 효과가 좋은 것은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제 복용 때문에 고민이시군요. 우선 철분제의 흡수를 높일 수 있는 방법들을 말씀드리면 첫번째로 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다. 실제로 공복에 복용시 흡수율이 더 높다는 연구들이 많으며 이때 단점은 위장장애가 있을 수 있다는 단점을 지닙니다. 공복에 섭취시 특별한 위장장애가 없으시다면 공복에 드시는 것을 권장드립니다. 두번째로는 VitC와 함께 복용시 철분제의 흡수율을 증가시킬 수 있습니다. 복용하시는 비타민C가 있으시다면 함께복용을 하시고 그렇지 않으시다면 오렌지 주스 등 비타민 C를 많이 함유한 음식들과 같이 복용하는 것도 방법이 될 수 있습니다.처방받으신 철분제를 꾸준히 섭취하시되 제가 말씀드린 방법도 함께 병용하신다면 더 좋은 결과를 기대할 수 있을 것이라 생각됩니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 좋은 효과를 얻으시길 바랍니다. 감사합니다 :)
약 복용
Q. 프로바이오틱스 어떤게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화장실을 너무 자주가셔서 고민이시군요. 과민성 대장이나 장이 좋지 않으신 분들의 경우 유산균 제품의 복용으로 기대하시는 효과를 얻으실 수 있습니다. 답변을 통해 구체적인 제품이나 가격은 알려드리기 힘드나 제품을 선택하셔야 하실 때 보장균수, 균의 종류 그리고 포장상태, 제조사 등이 있습니다. 인터넷을 통해서도 쉽게 구매가 가능해졌으나 실제로 많은 제품들이 품질이 좋지 않은 제품들이 상당히 많습니다. 가능한 전문가와 상담을 통해 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다. 실제로 약국에서는 다양한 제품들을 보유하고 있으며 아무래도 좋은 품질의 제품의 경우 가격이 차이가 나긴 합니다만 그만큼 좋은 효과를 보장받으실 수 있습니다. 과민성 대장이라면 더더욱이 유산균의 복용이 필요해 보이므로 가까운 약국 혹은 자주 가신는 약국에서 상담을 통해 좋은 제품을 선정하여 꾸준히 복용해 보시기 바랍니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 유산균을 통해 말씀하신 증상이나 과민성대장 증상 완화에 도움을 받으시길 바랍니다. 감사합니다:)
약 복용
Q. 유통기한지난약은 어찌처리하는게좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약들 때문에 고민이시군요. 우선 약의 유통기한의 경우 보장되는 효과와 부작용으로 부터의 안정성을 고려하여 그 유통기한을 정합니다. 이러한 기간이 지나게 되면 효능의 감소는 물론 예상치 못한 부작용을 초래할 수도 있습니다. 긴 기간동안 어떠한 화학적 변성이 일어날 수 없으므로 안전하지 않다고 할 수 있습니다. 따라서 약이 아까우시더라도 가능한 약은 폐의약품으로 약국에 반납하시는 것을 권장드립니다.약국에서 포장하여 처방받은 약의 경우 3~6개월 정도를 그 유통기한으로 하고 있으며 통, PTP포장으로 받은 제품의 경우 명시된 유통기한까지 사용하시는 것을 권장드립니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 올바른 약복용을 통해 안전하게 건강을 지키시기 바랍니다. 감사합니다 :)
영양제
Q. 아침에 일어나기 힘든데 어떤 영양제를 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다피로회복에 도움이 되는 영양제로 고민이시군요. 우선 피로회복 목적으로 영양제를 꼭 하나만 드셔야 한다면 멀티비타민미네랄 제품을 권장드립니다. 실제로 약국에 많은 일반의약품으로 분류된 제품들이 상향평준화 되어있기 때문에 이중에 하나를 선택하여 드시는 것이 좋습니다. 벤O벨, 비O스등이 이에 해당하는 멀티비타민미네랄제품입니다. 이러한 약들의 경우 고함량제품이 대부분이기 때문에 공복에 드시면 위장장애를 일으킬 수 있어 가능한 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 더불어 추가로 드시면 좋은 것이 Vit C나 마그네슘 성분등이 피로회복에 간접적으로 도움을 줄 수도 있습니다. 좋다는 영양제를 혹은 건강기능식품을 무작정 드시기 보다 본인의 상황에 맞게 전문가와 상담하에 제품을 하나 둘 늘려가시는 것을 권장드립니다. 더불어 같은 성분의 제품이라도 건강기능식품보다는 일반의약품이 안정성이나 효과 측면에서 훨씬 우수하기 때문에 일반의약품을 더욱 권장하는 바입니다.가까운 약국에서 약사님과 상담을 통해 좋은 제품을 선정하여 복용해보시는 것을 권장드립니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 피곤하고 졸리고 한 것이 해당 영양제를 통해 조금이나마 더실 수 있기를 바랍니다. 감사합니다 :)
약 복용
Q. 피로 회복에 좋은 약 또는 보충제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 도움이 되는 영양제로 고민이시군요. 우선 피로회복 목적으로 영양제를 꼭 하나만 드셔야 한다면 멀티비타민미네랄 제품을 권장드립니다. 실제로 약국에 많은 일반의약품으로 분류된 제품들이 상향평준화 되어있기 때문에 이중에 하나를 선택하여 드시는 것이 좋습니다. 벤O벨, 비O스등이 이에 해당하는 멀티비타민미네랄제품입니다. 이러한 약들의 경우 고함량제품이 대부분이기 때문에 공복에 드시면 위장장애를 일으킬 수 있어 가능한 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 더불어 추가로 드시면 좋은 것이 Vit C나 마그네슘 성분등이 피로회복에 간접적으로 도움을 줄 수도 있습니다. 좋다는 영양제를 혹은 건강기능식품을 무작정 드시기 보다 본인의 상황에 맞게 전문가와 상담하에 제품을 하나 둘 늘려가시는 것을 권장드립니다. 더불어 같은 성분의 제품이라도 건강기능식품보다는 일반의약품이 안정성이나 효과 측면에서 훨씬 우수하기 때문에 일반의약품을 더욱 권장하는 바입니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 잦은 야근과 밤샘작업으로 인한 피로가 해당 영양제를 통해 조금이나마 더실 수 있기를 바랍니다. 감사합니다 :)
약 복용
Q. 다이어트 약 정말 문제없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트약 떄문에 고민이시군요. 우선 다이어트약의 경우 그 원리가 중추신경을 흥분시켜 식욕을 억제하여 다이어트효과를 기대하는 것을 기본으로 하고 있습니다. 이때 중추신경을 흥분시키다 보니 이에 따른 부작용도 같이 수반히게 됩니다. 불면, 손떨림, 예민 등이 이에 따른 부작용이며 이러한 부작용 때문에 장기복용하는 것을 약사로서 권장드리지는 않습니다. 약사 개인으로서는 전문의약품으로 된다이어트약을 드시기 전에 일반의약품으로된 다이어트보조제를 드시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 알O정과 같은 제품의 경우 중추신경을 흥분시키지 않고 위에서 부피를 늘려 포만감을 일으키는 원리를 가진 약으로 전문약으로 분류되는 다이어트약에 비해 부작용이 적은 장점을 지닙니다. 이러한 제품도 방법이 될 수 있으니 신중하게 고려해 보시기 바랍니다. 아래 해당 약에 대한 정보를 있으니 참고하셔도 좋을 듯 합니다.[감성약사] 다이어트약, 부작용 없는 다이어트.. : 네이버블로그 (naver.com)이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 보다 안전한 다이어트에 성공하시기 바랍니다. 감사합니다 :)
영양제
Q. 피로 회복에 좋은 영양제 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 대한 영양제 때문에 고민이시군요. 우선 말씀하신 밀크시슬이나 흑마늘즙의 경우 피로회복에 도움을 준다는 과학적 근거가 부족하다고 할 수 있습니다. 밀크시슬의 경우 간세포 손상을 예방하기 위한 간장약이라고 생각하시면 좋습니다. 피로회복 목적의 영양제를 찾으신다면 가장 기본이 되어야할 영양제는 멀티비타민미네랄제품입니다. 약국에서 그리고 TV광고에서도 많이 보실 수 있는 비O스, 벤O벨 등이 이에 해당하는 제품이며 실제로 일반의약품으로 분류되느느 약국에 있는 대부분의 제품들이 상향평준화되어 좋은 제품들이 많이 있습니다. 각각의 구성이 조금씩 상이하기에 본인의 상황에 맞는 제품을 상담을 통해 선택해보시는 것도 좋은 방법입니다.더불어 가능한 건강기능식품 보다는 일반의약품이 효능이나 안정성면에서 훨씬 우수하다고 할 수 있기 떄문에 일반의약품을 선택하시는 것을 권장드립니다.멀티비타민미네랄 제품과 더불어 비타민 C, 마그네슘 등도 추가로 복용해주시면 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 본인의 상태에 맞게끔 몇가지 종류를 추가해서 드시는 것을 권장드립니다. 가까운 약국에서도 약사님께서 상담을 잘 해주실 것으로 생각되니 상담을 받아보시기 바랍니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 영양제를 통해 피로회복에 도움을 받으시길 바랍니다. 감사합니다 :)
약 복용
Q. 유산균을 꾸준히 복용하면 장에 확실히 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용과 효과에 대해서 고민이시군요. 우선 결론적으로 말씀드리면 양질의 유산균을 꾸준하게 섭취하셨을 시 좋은 영향을 기대할 수 있습니다. 말씀하신 가스배출이나 소화불량 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 이때 중요한 것은 유익균이 장내에 투입되더라도 1~2주면 그 효과가 미미할 수 있기 때문에 최소 2 - 3개월이상의 복용을 권장하며 꾸준하게 드셨을 때 원하시는 효과를 기대할 수 있습니다. 몇변 먹는다고 하여 장내에 형성되있는 장내 환경이 바뀌지 않으므로 좋은제품을 선택하여 꾸준히 드시는 것이 중요합니다.시중에 많은 유산균 제품들이 있으나 균의 종류나 보장균수가 많지 않은 저품질의 제품들도 많습니다. 중요한 것은 광고하는 균수가 아니라 보장균수가 중요하며 균의 종류가 중요하다고 할 수 있습니다. 실제로 약국에도 다양한 유산균이 있으나 아무래도 좋은 제품의 경우 가격대가 더 나가고 효과 또한 다른제품에 비해 보장된 효과를 얻으실 수 있습니다. 따라서 상담을 통해 본인에게 적절한 제품을 선택하여 복용해 보시기 바랍니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 유산균을 통해 불편하신 증상을 해결하실 수 있기를 바랍니다.감사합니다 :)
약 복용
Q. 취업준비생한테 어떤 영양제가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.취업준비로 인해 피로를 많이 느끼셔서 고민이시군요. 우선 기본적으로 피로회복에 도움을 줄 수 있는 종합비타민미네랄 제품을 기본으로 챙겨 드신는 것을 권장드립니다. 많은 수험생분들의 경우 불규칙적인 식사나 수면 부족 그리고 스트레스 등으로 인해 비타민이나 미네랄이 부족한 경우를 많이 볼 수 있습니다. 따라서 가장 기본적으로 종합비타민미네랄 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다. 약국에 나온 제품들이 모두 상향평준화 되어 좋은 제품들이 많이 있으니 그중에 본인에게 가장 맞는 제품을 상담을 통해 선택해 보시기 바랍니다. 이에 더불어 추가로 드시면 좋은 성분들은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 Vit D군이나 근육긴장 이완 및 피로회복에 도움을 줄 수 있는 마그네슘 성분들을 단일제제로 추가해서 복용해주시면 좋습니다. 가까운 약국에서 약사님과 상담을 통해 추가로 복용하실 제품들을 선택해보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다. 이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 취업준비를 함에 있어 영양제를 통해 피로에 도움을 받으시길 바랍니다. 감사합니다 :)
약 복용
Q. 다니는 병원이 각각인데 서로 겹치거나 상극인 약이 있지 않을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 효능이 겹치는 약이나 상극인 약이 있을 시 DUR이라는 시스템에 의해 의사가 처방시 전산상에 확인이 됩니다. 다만, 이러한 시스템에 걸리지 않는 약의 경우도 있으므로 이러할 경우에는 약국에서 복약지도를 받으실 때 약사님께 꼭 알리셔서 효능군의 중복이나 같이 드시면 안되는 약을 체크하시는 것이 중요하다고 생각합니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다