안녕하세요 약사 전문가입니다.
피부과
Q. 양치와 가글의 개념에 대해 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치와 가글에 대해 고민이시군요. 우선 질문자님의 말대로 양치의 목적은 치아 사이에 낀 치태(Plaque)를 제거 하기 위함입니다. 이 치태 라는 것이 오래 방치할 시 더 큰 단위인 치석(dental calculus)를 일으키고 염증 등으로 악화되어 '치주 질환'을 일으키게 합니다.보통 잘 알고 계신 가그린, 리스테린과 같은 가글제들은 양치질을 대체하거나 구취를 제거하는 용도로 생각하시면 됩니다. 즉, 가능하면 양치질을 하는 것이 좋으며 양치질이 불가피할 경우 가글제를 활용하는 것이 좋다고 생각합니다.더불어 치태를 형성하는 주 원인을 제거하시고 싶으시다면 위의 가글제들은 그러한 효과는 미미하며 헥사메딘과 같은 일반의약품으로 분류되는 약을 사용하는 것이 좋다고 할 수 있습니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 영양제도 내성이 생기나요?! 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 내성 때문에 질문을 하셨군요. 우선 어느 곳에서 정보를 얻으신지는 모르겠으나 영양제 내성이라는 말은 과학적으로 근거가 전혀 없는 말이라고 생각합니다. 영양제란 우리몸에서 필요한 비타민 그리고 미네랄 성분들을 담은 제품으로 음식물 만으로는 채우기 힘든 혹은 유익한 효과를 얻기 위해 섭취하는 것으로 '내성'이라는 말을 영양제 복용에 쓰지는 않습니다.과일과 채소 복용으로 일일 권장량 정도는 채울 수 있을 지몰라도 이를 채우기 위해서 많은 양의 섭취를 해야함은 물론 음식물로는 섭취가 불가능한 비타민이나 미네랄들도 있습니다. 또한 어떠한 효과를 얻기 위해서는 권장량이상의 양이 필요하므로 개인의 상태, 기대하는 효과에 따라 추가적인 영양제를 복용하시는 것은 좋은 방법이라고 생각합니다.오메가3의 경우 어떠한 목적으로 드시는지 모르겠으나 드시려고 하시는 목적 , 기대하는 효과를 먼저 생각해보신다면 더 좋을 것 같습니다.이러한 것들이 힘드실 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 인근 약국에서도 좋은 약사님들이 상담을 잘 해주시니 이를 활용하는 것도 좋은 방법이라 생각되네요질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 유산균을 먹는데도 변비가 안 나아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용에도 변비 때문에 고민이시군요.질문에 대해 몇가지 답변을 드려보자면 우선 현재 많은 연구들에 따르면 아침식전 공복상태에서 복용하는 것을 권장합니다. 이는 다른 어떤 음식과 상호작용을 피하고 장내까지 도달하기 위하기 위함이라는 주장들이 있습니다.더불어 유산균과 함께 식이섬유 섭취를 늘리고 규칙적인 배변습관을 가지는 것이 중요하다고 생각합니다. 결국 변비가 생기는 이유는 위장운동이 제대로 하지 못하기 때문에 생기는 것으로 규칙적으로 가벼운 운동을 하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.더불어 식사량이 너무 적을 경우 '변의'를 느끼게 하지 못하여 변비를 유발하는 요인이 되기도 하므로 식사량 자체를 늘리시기 힘드시다면 포만감을 유발하는 앞에 언급한 식이섬유들이 많은 음식을 섭취 하는 것이 좋습니다.다음으로는 드시고 계신 유산균 제품을 점검해보시는 방법이 있습니다. 여러 균종들을 포함하고 있는지 보장균수가 유효한지 등 건강기능식품을 통해 많은 제품들이 쉽게 구매가 가능히지만 제품의 품질이 천차만별이기 때문에 좋은 제품을 선택하여 드시는 것도 중요하다고 할 수 있습니다. 더불어 유산균을 얼마나 드셨는지는 모르겠으나 장내 환경을 유익하게 만들기 위해서는 단기간 섭취로는 유익균들이 자리를 잡기 힘드며 최소 몇개월 이상 섭취를 지속적으로 해주셔야만 기대하는 효과를 가질 수 있을 것으로 판단됩니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.변비에 대한 좀더 자세한 정보를 얻고싶으시다면 아래 글을 참고하시는 것도 좋습니다.https://blog.naver.com/dlsqo9196/222211832638
내과
Q. 역류성 식도염에 좋은 식습관이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염이란 위에서 분비되는 산이 과다 분비하거나 위에서 식도로 산이 역류되는 것을 막아주는 하부식도괄약근이라는 장치가 제대로 작동하지 못하게 될시 산이 식도로 역류하여 발생하는 것을 말합니다.말씀하신대로 밤늦게 음식을 많이 먹고 잘경우 소화가 제대로 되지 못한채 위산이 많이 분비되게 되고 과다한 산은 식도 쪽으로 역류하게 되어 식도염을 일으키는 요인이 되기도 합니다.늦은시간에 과식하는 것을 피하시는 것이 굉장히 중요하며 하부식도괄약근에 영향을 줄 수 있는 커피, 술 등을 피하시는 것이 좋습니다.또한 음식을 섭취한 후 바로 눕거나 하는 습관 또한 매우 좋지 않습니다.식도염에 가장 좋지 않은 것은 바로 스트레스와 소화가 잘 되지 않는 음식을 먹는 것입니다.우선 스트레스를 많이 받게 되면 교감신경이 흥분되게 되고 이에 따라 소화기관들의 운동을 저해하는 요인이 되게 됩니다. 위장운동이 저해되게 되면 우리몸에서는 이에 반응하여 위산 분비를 더하게 되고 식도염을 더욱 악화시키게 하기도 합니다. 소화가 잘 되지 않는 음식을 먹는 것 또한 같은 맥락으로 식도염을 악화시키게 됩니다.질문자님이 말씀하신 것 외에 말씀드린 것도 참고하시어 생활습관을 교정하시면 상태호전에 도움이 많이 되실 것으로 판단됩니다. 이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를바랍니다. 감사합니다
이비인후과
Q. 비염이 너무 심해요 방법 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염 때문에 많이 고생이시군요. 안타깝게도 현재로서는 비염을 완치할 수 있는 의학기술이 없습니다. 따라서 비염의 증상을 관리하는 대증요법으로 밖에 비염을 관리하여야 합니다. 흔히 비염약이라고 하는 것은 항히스타민제라는 약으로 알러지 반응을 차단하여 코막힘, 콧물 등을 완화하는 역할을 합니다. 코막힘이 심한 사람의 경우에는 오트리빈이나 화이투벤과 같은 모세혈관을 수축시키는 물질을 함유한 스프레이를 사용할 수 있습니다. 항히스타민제로 증상이 잡히지 않는 알러지 증상이 심한 사람에게는 전문의의 처방에 따라 낮은강도의 스테로이드 스프레이제제를 사용하는 방법이 있습니다.병원에서 '면역요법'이라는 것을 통해 치료를 시도해볼 수 있습니다. 이는 환자가 알러지 반응을 보이는 알러젠을 장기간 걸쳐 조금씩 몸에 주입하여 적응시키면 면역계가 알러젠을 유해한 물질로 인식하지 않게 되어 알러지 반응도 사라지게 하는 것입니다.하지만 이 방법 또한 알러젠을 확인할 가능성도 매우 낮고 2~3년 동안 시행해도 무조건 성공한다는 보장이 없어 잘 생각하고 판단하여야 합니다.결론적으로 현재 확실한 비염치료방법이 없기 때문에 본인의 상태에 맞는 증상을 관리하는 요법을 취하는 방법을 최우선으로 하는 것이 좋다고 생각합니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.참고로 비염에 대해 추가적인 정보를 얻고 싶으시다면 아래 글을 참고하셔도 좋을 듯 합니다.https://blog.naver.com/dlsqo9196/222229439127
내과
Q. 고혈압 약없이 관리 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압으로 인해 약 복용 문제로 고민이시군요. 높아진 혈압의 경우 체내 혈액량 증가나 혈관의 탄력성 등의 문제로 인한 경우가 많으며 일시적으로 높아진 것이아니라 평균 혈압이 높아지신 경우라면 생활습관 만으로 혈압을 조절하기는 힘들 수도 있습니다. 이러한 이유로 혈압약을 드시며 평생 관리를 해야 한다는 말을 하기도 하죠. 아버님 또한 혈압으로 고생하셨다면 유전적인 영향도 있어보입니다. 약을 먹지 않고 생활습관이나 다른 비약물적인 치료로 관리가 되면 좋겠지만 다른 합병증을 유발하는 관리가 필요한 질환인 만큼 혈압약이 반드시 필요하기도 합니다. 수치로 보면 140/90 기준을 넘어 관리가 필요해 보입니다. 개인 약사로서 드릴 수 있는 말은 유전상으로 보아 혈압 수치만으로 보아 혈압약을 통한 관리가 필요하다고 생각합니다. 보다 전문적인 상담은 전문의와의 상담을 통해 받아보시길 바랍니다.이상 질문에 대한 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 어린이용 타이레*을 성인이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어린이용 타이레놀 복용 때문에 고민이시군요. 말씀하신 바와 같이 성인용의 경우 1정에 500mg를 용량으로 하기 때문에 어린이용 타이레놀 160mg를 3알 정도를 드셔야 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다. 1회에 3~4알 정도를 복용하시면 될 것으로 판단되며 1일 복용 횟수는 상태에 따라 1일 4000mg가 넘지 않게 조절해서 복용해 주시면 됩니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다 :)
산부인과
Q. 여성탈모에 관한 치료법을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정수리쪽 탈모 때문에 고민이시군요. 우선 탈모의 원인이 다양하게 있으나 많은 여성 분들의 탈모중 가장 많은 이유가 '스트레스'로 인한 탈모입니다. 그 원인이 사라지면 다시 탈모부위가 자라기도 하기 때문에 그 걱정으로 인한 스트레스를 갖지 않는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 더불어 추가로 하시면 좋은 것으로 바르는 탈모약 제품 (미녹OO)과 같은 제품을 병원치료와 병행하시면 도움을 받으실 수 있을 것이라 생각하며 무엇보다 스트레스 관리에 초점을 맞추시는 것을 권장드리는 바입니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
이비인후과
Q. 종합비타민 2회 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 용량때문에 고민이시군요. 어떠한 제품을 드시고 계신지는 모르겠으나 성분이 겹칠 경우 일일 권장량을 넘어 상한량을 초과하여 부작용을 초래할 수도 있습니다. 수용성 비타민인 비타민 B군의 경우 섭취하셔도 배출이 되기 때문에 큰 문제가 없으나 다른 미네랄들의 경우 상한량을 초과할 시 부작용을 초래할 수 있기 때문에 성분을 꼭 확인하시어 용량을 초과하여 드시지 않는 것이 중요하다고 생각합니다. 판단이 어려우실 시 인근 약국에서 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 남자와 여자 꼭 먹어야 하는 비타민 어떤게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남녀 구분 없이 가장 기본이 되야 하는 영양제중 하나가 MVM이라 불리는 멀티비타민미네랄 제품입니다. 이는 약국에서도 그리고 TV광고에서도 잘 보실 수 있는 종합영양제를 말합니다. 단일 성분이 좋냐 복합제가 좋냐라는 질문에 대한 답변으로는 성분 자체를 놓고보면 큰 차이는 없습니다. 다만 종합영양제에 미네랄들을 일일 권장량은 채울 수 있을지 모를지 언정 추가로 따로 섭취하여야 하는 칼슘, 마그네슘, 철분 등 은 종합영양제에 다 담을 수 없기 때문에 연령대 그리고 기저질환 그리고 성별에 따라 추가로 보충해 주시는 것이 가장 좋습니다. 또한 영양제 선택에 있어 건강기능식품보다는 안정성이나 효과등이 검증된 일반의약품을 선정하시는 것이 유리함을 말씀드립니다. 질문자님이 스스로 선택하시기 힘들 경우 약국에서 전문가의 도움을 통해 제품을 선정하고 추가하여 복용하시는 것도 좋은 방법임을 알려드립니다.이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.