Q. 8살 자녀, 스스로 할 수 습관을 어떻게 심어줘야 하나요?
안녕하세요. 양승열 육아·아동전문가입니다.당근과 채찍 방법이 좋습니다.자기주도적으로 실행했으면 하는 부분에 대해서는 될수 있으면 부모님이 도와주지 마시고 할 수 있는 방법만 제시하고 아이가 잘 하지 못해도 지켜보는 포지션을 취합니다.대신 어떤 수행을 완수 했을 때는 아이가 좋아하고 원하는 작은 보상을 약속하고, 스스로 이뤄낸 성과에 대해 결과를 칭찬하지 않고 과정을 긍정적으로 칭찬해 줍니다.반면 스스로 행하려 하지 않는 부분을 고칠때에는 약간의 패널티를 줍니다.평소 손쉽게 허락했던 부분을 조금 제한을 하고, 스스로 하게 되면 제한을 풀어주며 작은 보상을 해주는 것이 좋습니다.
Q. 머리카락 꼬는 버릇, 교정할 방법이 있을까요?
안녕하세요. 양승열 육아·아동전문가입니다.지속적인 머리카락을 꼬는 습관은 정서적 또는 머리에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 교정을 해주는 것이 좋습니다.습관을 교정하는 몇가지 방법 안내드립니다.인식과 이해를 돕기아이가 자신이 머리카락을 꼬는 것을 인지하고, 이해하도록 도와주세요. 그리고 이 습관이 언제, 어떤 상황에서 발생하는지 파악해봅니다.대안 제시 머리카락을 꼬지 않을 수 있는 대안을 제시해줍니다. 예를 들면, 손에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는 다른 물건을 쥐어 줍니다.행동적 요법 아이가 머리카락을 꼬는 순간에 손을 빠르게 대체해주는 행동적 요법을 사용할 수 있습니다. 예를 들면, 머리카락을 꼬는 순간에 손가락을 꼬지 못하게 잡아주는 것입니다.의료적 치료 아이의 머리카락 꼬는 습관이 심한 경우, 의료적인 치료가 필요할 수도 있습니다. 정서적인 문제로 인해 발생하는 경우에는 상담이 필요할 수 있습니다.단기간에 교정할 순 없겠지만 다그치거나 행동이 발현되는 것을 볼때마다 그만하라고만 하는 말 보다는 대안을 제시해주며 같이 습관을 교정해 나가는 것이 중요합니다.