안녕하세요 어지현 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 요즘 아기가 옹알이가 늘었는데요! !
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 옹알이를 하면 적극적으로 호응해주시고 아이 옹알이에 대답해주세요. 그리고 아이에게 평소 말도 많이 걸어주시구요.책은 짧은 단어로 된 낱말집이나 의성어/의태어 동시집 등 글밥이 적은 것으로 읽어주시고 최대한 재밌게 읽어주세요. 그리고 잠들기 전에 잠자리독서를 하시면 인지적으로도 정서적으로도 도움이 됩니다. 잠들기 전 알파파라는 뇌파가 나오는데 이 때 책을 읽으면 기억력을 높여주고 친근한 엄마 목소리를 들으며 정서적으로도 안정되는 효과가 있습니다.감사합니다.
놀이
Q. 아기가 기고 잡고 서기시작했는데요 울타리를 필수로 설치해야할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.부엌 입구나 화장실 문 등 안전사고가 날 수 있는 곳에는 꼭 안전문을 설치하시는 것이 좋습니다. 영아들은 집 안에서 생활하는 시간이 많아 집안 안전사고 비율이 높기에 사고를 방지할 수 있도록 안전문을 설치하시하지만 울타리로 활동범위를 좁힌다면 한창 기고 걸으며 대근육을 키우고 집안 곳곳을 탐색하며 세상을 배우기 시작한 아이의 가능성을 좁히는 것이므로 추천하지는 않습니다.안전사고의 위험이 높은 곳으로의 진입만 막으면되지 않을까 싶습니다만 개인의 안전민감도나 가정 내 환경에 따라 결정하시면 될 것 같습니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 이유식 단계를 무조건 맞춰서 줘야할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.인터넷이나 책의 정보는 평균 수치이기에 얼마든지 편차가 있을 수 있으니 아이에게 맞게 조절하시면 됩니다. 치아 상태나 소화기관의 발달 상태에 따라 또는 미각의 예민함에 따라 이유식 진행속도는 얼마든지 차이가 날 수 있습니다. 따라서 아이가 힘겨워한다면 조금 더 천천히 입자를 키우셔도 되구요 그러다가 갑자기 유아식 수준으로도 건너뛰기도 하니 그 때 그 때 아이의 반응을 잘 관찰하셔서 조절하시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이의 성장판 키워 주는법이 있나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.키에 있어 가장 중요한 세 가지는 유전, 영양 그리고 수면입니다.유전적인 영향은 후천적 노력으로 바꾸긴 힘들기에 영양, 수면의 측면에서 노력해야 할 부분을 말씀드리겠습니다.5대 영양소를 골고루 섭취하게 해주시고 특히 키성장에 도움이 되는 단백질과 칼슘섭취는 보조식품이나 영양제로도 보충해주시면 좋습니다. 성장판이란 뼈 끝에 있는 연골로 이것이 점점 딱딱한 뼈가 되면 더 이상 자라지 않고 성장판이 닫힌다라고 표현하는 것입니다. 즉 성장판도 뼈의 일부분이기 때문에 뼈를 튼튼하게 자라게하는 칼슘의 섭취가 중요합니다.수면은 성장호르몬이 자라는 10-2시 사이엔 깊은 잠에 들어있을 수 있도록 꼭 9시 경엔 잠자리에 들 수 있게 수면습관을 잡아주시기 바랍니다.마지막으로 영양과 수면 조건이 잘 채워졌다면 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나 농구 등의 운동을 시키시면 키성장에 도움이 될 것입니다.감사합니다.
유아교육
Q. 공부를 시간 타임으로 하라고 했더니 시간만 때우고 있는 아이 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 양적인 것보단 질적인 목표를 세우시는 것이 효과가 더 좋을 것 같습니다.난이도에 따라 그 목표가 다르겠지만 매일 한 단원 풀기 또는 몇 장 풀기 이렇게 계획을 세워보세요.예를 들어 수학의 경우, 기본 문제는 한 단원을 풀기 라든가 심화라면 한 문제라도 고민해서 풀어보게 하는 등 시간보다는 한 문제라도 스스로 사고해서 풀수있도록 해주세요.사회 과학 과목 등 암기과목의 경우엔 한 단원에 대해 교과서를 읽고 요약하게 하시고 연계도서를 읽고 난 후 종합적으로 직접 설명하게 해보시는건 어떨까요? 공부한 것을 다른 사람에게 가르치는 방법은 부족한 부분을 발견할 수 있고 알고 있던 부분도 더 오래 기억에 저장할 수 있어 좋은 공부방법입니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 자꾸 귀신 이야기를 해요. 귀신에 대해서 어떻게 설명해 주면 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.유아기 때는 상상력이 풍부해지면서 그만큼 두려움과 불안도 높아집니다. 따라서 귀신이나 괴물의 존재를 상상하고 두려워하는 모습을 자주 보이는데요 그럴 때마다 '귀신은 없다, 사람이 만들어 낸 이야기'다라고 계속 얘기해주시고 불필요한 불안감을 갖지 않도록 안심시켜 주시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 잠이 오는데 잠을 안잘려고 해요~
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.피곤하면 오히려 몸이 각성되어 잠을 못이룰 수 있으니 천연신경안정제 역할을 하는 칼슘이 든 따뜻한 우유를 먹여보시기 바랍니다.또 몸을 가볍게 마사지해주어 스킨쉽을 통해 신체를 편안하게 해주시고 잠자리 독서를 통해서 안정된 상태에서 잠들게 해주세요. 엄마의 목소리를 들으며 잠들면 엄마의 애정을 느끼며 수면의 질도 높아집니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 자연분만이 제왕절개보다 태아에 좋은점이 있나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.뱃속의 태아의 장에는 유익균이 없다가 자연분만시 엄마의 산도를 통과하면서 유산균을 먹게되고 그것이 아이의 장을 구성하는 생애 첫 유산균이 됩니다. 이것을 ' 유산균 샤워'라고 하며 학계에서는 이러한 점을 들어 아이의 건강한 장건강을 위해 자연분만이 더 좋다고하는데요 만약 산모의 건강상태나 아이의 상태 등을 따졌을 때 자연분만이 어렵다면 위험을 무릅쓰고 자연분만을 고집할 필요는 없습니다. 후천적으로도 유익균이 풍부한 음식이나 유산균제를 먹여 대체할 수 있습니다.따라서 산모의 건강상태를 최우선으로 하여 결정하시면 되겠습니다.감사합니다
기타 육아상담
Q. 아기 젖병 교체 주기는 어느정도 인가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.플라스틱 젖병의 경우 3-4개월이 교체 주기입니다. 갈라진 미세한 틈으로 세균이 번식할 수 있으니 최대한 조심히 사용하시고 3개월 후에는 교체해 주세요.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 밖에서 울때 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.영유아기 때는 대체로 말보다는 울음으로 감정을 표현하는 것이 자연스러운 시기이니 억지로 울음을 막으려고 화를 내시면 일시적인 효과는 있을지라도 근본적인 해결책은 되지 못합니다.우선 아이의 감정은 인정해주시고 마음을 헤아려 주세요. 아이가 무언가를 갖고싶어 한다면 그 마음은 알아주시되 안되면 안되는 이유를 차분하지만 다소 단호하게 설명해주세요. 예를 들어, '우리 OO가 장난감이 갖고싶은데 못갖게돼서 속상하구나. 그런데 이미 비슷한 장난감이 많아서 사줄 수가 없어. 생일이나 어린이날에 사러 오자.'라고 해주세요. 먼저 아이의 속상한 마음을 읽어주시고 안되는 이유를 설명하시는 겁니다.그런데 아이가 너무 막무가내로 울거나 떼를 쓴다면 울음이 그칠때까지 지켜보시고 그게 괴로우시면 차나 사람들이 없는 공간으로 이동하셔서 지켜봐주세요. 이 과정이 쉽지는 않을 것입니다. 하지만 이것을 반복하다보면 운다고 다 되는건 아니란 걸 알게 되고 스스로 갖고싶은, 하고싶은 욕구를 조절하게 될 것입니다.그리고 지금부터는 갖고싶은 것이 있을 때마다 즉시 사주지 마시고 욕구를 지연시키는 연습을 하게 해주세요. 칭찬스티커 또는 포도알 모으기가 한 가지 방법입니다. 칭찬받을 일이나 특정 행동(인사잘하기, 스스로 밥먹기 등)을 했을 때 스티커를 받아 미리 그려둔 포도알에 불이고 10개를 다 모으면 사주기로 하는 겁니다.외출시 아이가 무언가 갖고싶다하면, 포도알 다 모으고 사자라고 해주시고 포도알을 다 모으면 꼭 약속한 것을 사주세요.지금은 아이 마음을 읽어주시고 공감해주시면서 앞으로 아이 스스로 조절력을 키워나갈 수 있도록 도와주시기 바랍니다.감사합니다.