안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 잘 때 사람은 왜 꿈을 꾸는 걸까요? ??
안녕하세요.사람이 꿈을 꾸는 이유는 아직 완전히 밝혀지지는 않았지만, 여러 이론이 있습니다.꿈은 뇌가 기억을 정리하고 감정을 처리하는 과정에서 발생한다고 알려져 있습니다.특히, REM 수면 단계에서 꿈을 많이 꾸는데, 이때 뇌가 깨어 있을 때와 비슷하게 활발하게 움직입니다.꿈은 일상 경험을 재구성하거나 창의적인 방식으로 결합하는 역할을 하기도 합니다.
Q. 피임약 복용 중 부정출혈과 관계에 대해 궁금합니다
안녕하세요.피임약을 복용한 지 얼마 되지 않았을 때 부정출혈은 흔한 부작용 중 하나입니다.부정출혈 중 관계를 가져도 특별한 문제는 없으나, 개인적으로 불편함을 느낄 수 있습니다.피임 효과에는 영향을 주지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.그러나 만약 출혈이 지속되거나 불편함이 심하다면 의사와 상의하는 것이 좋습니다.부정출혈은 시간이 지나면서 보통 사라지니 조금 더 지켜보는 것도 한 방법입니다.
Q. 유당불내증이 갑자기 생긴 것 같아요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요.유당불내증은 나이가 들면서 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다.이전에는 괜찮았더라도, 나중에 유제품 섭취 후 복통과 설사 같은 증상이 발생할 수 있습니다.정확한 진단을 위해 병원에서 유당불내증 검사를 받아보는 것이 좋습니다.보통은 유당 호흡 검사나 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.식단 관리로는 유당이 적거나 없는 유제품을 선택하거나, 유당분해효소 보충제를 사용할 수 있습니다.우유 대신 두유나 유당 제거된 제품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
Q. 요즘 심장질환으로 돌아가시는 분들이 많은데 심장 건강을 유지하기 위한 방법으로는 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요.심장 건강을 유지하기 위해서는 평소 생활습관이 매우 중요합니다.우선, 규칙적인 운동이 심장 기능을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.걷기, 조깅, 수영 같은 유산소 운동을 주3~5회 정도 실천하는 것이 좋습니다.또한, 과도한 염분 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단, 특히 채소와 과일이 풍부한 식단을 유지하는 것도 도움이 됩니다.금연과 절주 역시 필수적이며, 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 심장 건강을 지키는 것이 중요합니다.
Q. 밀폐공간 방수작업시 유기화합물 중독대책은?
안녕하세요. 밀폐공간에서 방수작업 시 유기화합물 중독은 주로 휘발성 유기화합물(VOCs) 때문에 발생할 수 있습니다.이 화합물들은 방수제, 접착제, 페인트 등에서 나올 수 있으며, 대표적으로 벤젠, 톨루엔, 자일렌 등이 포함됩니다.이런 물질에 장시간 노출되면 두통, 어지럼증, 호흡곤란, 심각한 경우 의식 저하 및 중추신경계 손상이 나타날 수 있습니다.대책으로는 첫째, 작업 공간의 환기를 철저히 해야 하며, 필요 시 환풍기를 사용해 공기 순환을 유지해야 합니다.둘째, 적절한 개인 보호 장비(PPE), 특히 유기화합물용 방진 마스크나 공기 공급식 호흡기를 착용해야 합니다.셋째, 밀폐 공간 작업 시 가스 농도를 지속적으로 모니터링하고, 작업 시간 및 인원을 최소화하여 노출을 줄이는 것이 중요합니다.