안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 삼두에 생기는 경련 해결방법있나요?
안녕하세요.삼두근 경련은 근육 피로나 전해질 불균형, 신경 압박 등이 원인일 수 있습니다.회전근개파열로 인한 보상작용으로 삼두근에 과부하가 걸렸을 가능성이 높습니다.충분한 수분 섭취와 마그네슘, 칼슘 보충을 권합니다.따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭도 도움이 됩니다.증상이 지속되면 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 선글라스 구매하는데 꼭 도수를 넣어야 하는지 문의드립니다.
안녕하세요.근시가 있으시다면 선글라스에도 도수를 넣는 것이 좋습니다.도수 없는 선글라스 착용 시 눈의 피로감이 증가하고 시야가 흐려질 수 있어요.스포츠용이라면 더욱 안전을 위해 도수 렌즈를 권합니다.감사합니다.
Q. 급해요!! 오른쪽 손가락 저림이 심해요
안녕하세요.약지와 새끼손가락 저림은 척골신경 압박을 의심해볼 수 있습니다.팔꿈치나 손목 부위에서 신경이 눌려 발생할 수 있어요.증상이 심하고 지속된다면 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.당분간 손목 사용을 줄이고 따뜻하게 찜질해보세요.감사합니다.
Q. 손톱 밑을 다쳤는데 팔이 저릴수 있나요?
안녕하세요.손톱 밑 상처로 인한 팔 저림은 신경 자극이나 염증 때문일 수 있습니다.상처 부위를 깨끗하게 소독하고 항생제 연고를 발라주세요.2-3일 내에 증상이 호전되지 않거나 악화되면 정형외과나 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 허리디스크가 아닌데 왼쪽 다리에 힘이 빠져요
안녕하세요.허리 염좌 후 왼쪽 다리 힘 빠짐은 실제로 근육 문제일 가능성이 높습니다.염좌로 인한 염증이 주변 신경을 자극하거나 보상작용으로 인한 근육 불균형이 원인일 수 있어요.물리치료와 근력강화 운동을 꾸준히 하시면 호전될 것입니다.감사합니다.