안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
이비인후과
Q. 재채기하면 근육통처럼 아픈건 왜그런걸까요?
안녕하세요.재채기를 할 때 느끼는 근육통 증상은 매우 정상적인 현상입니다.재채기 시 몸은 약 100km/h의 속도로 공기를 내뿜는데, 이 과정에서 순간적으로 가슴, 복부, 등 근육에 강한 압력이 가해집니다.특히 강한 재채기는 근육을 급격히 수축시키고 주변 인대나 힘줄에 갑작스러운 긴장을 유발하여 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있어요.평소에 사용하지 않던 근육이 갑자기 활성화되면서 일시적 염좌나 경미한 근육 손상이 생길 수도 있습니다.증상이 1-2분 내로 사라진다면 걱정하실 필요 없으며, 잦은 통증이나 심한 통증이 지속된다면 의사 진료를 받아보시길 권해드립니다.감사합니다.
내과
Q. 똥을 2,3일에 한번 쌉니다 문제 있나요,
안녕하세요.2-3일에 한 번 대변을 보는 것은 개인의 배변 주기에 따라 정상 범위에 포함될 수 있습니다.대변의 양이 적다고 느껴지더라도 체중 감소나 복통, 식욕 감소 같은 이상 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요 없습니다.건강한 대변 활동을 위해 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요.규칙적인 운동도 장 건강에 도움이 됩니다.만약 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
내과
Q. 고지혈증이 수치가 높으면 안좋나요??
안녕하세요.고지혈증 수치가 높으면 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다.특히 심혈관 질환, 뇌졸중 위험이 증가하므로 관리가 필요합니다.중성지방은 비만과 직접 연관되진 않지만, 과도한 지방 섭취와 대사 이상으로 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.수치 조절을 위해서는 포화지방과 트랜스지방이 적은 식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주가 도움됩니다.콜레스테롤 수치가 많이 높다면 약물치료도 필요할 수 있으니 의사와 상담하세요.감사합니다.
피부과
Q. 햇빛에 노출이 많이 되는 사람의 피부가 노화가 심하게 진행
안녕하세요.햇빛 노출이 심한 피부가 빠르게 노화되는 이유는 자외선이 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고 활성산소를 증가시키기 때문입니다.예방을 위해서는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 2시간마다 바르고, 챙 넓은 모자와 선글라스 착용이 중요합니다.항산화 성분이 풍부한 비타민C 세럼 사용과 과일, 채소 섭취도 도움이 됩니다.실내에서도 창문을 통한 자외선에 노출되므로 차단제 사용을 권장합니다.감사합니다.
내과
Q. 감기(몸살), 배 아픔(소화불량 등)이 자주 있는 이유??
안녕하세요.직장 생활 중 반복되는 감기와 소화불량은 대개 세 가지 주요 원인이 복합적으로 작용합니다.첫째, 만성 스트레스는 면역력을 약화시키고 위장 기능을 저하시켜 감염에 취약해지고 소화불량이 생깁니다.둘째, 불규칙한 식습관과 운동 부족은 위장관 기능 저하와 면역 체계 약화로 이어져 감염과 소화 문제에 더 취약해집니다.셋째, 지나친 손 씻기와 약품 사용은 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있으니 적정한 수준의 위생관리가 중요합니다.감사합니다.
내과
Q. 등펴고 나서 가슴 중앙에 똑딱거리는 느낌이 남.
안녕하세요.가슴 중앙에서 느껴지는 똑딱거리는 느낌은 대부분 근골격계와 관련된 증상일 가능성이 높습니다.장시간 같은 자세로 공부하다가 갑자기 자세를 바꾸면 늑연골(갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 연골)이나 흉골(가슴뼈) 주변의 관절에서 이런 소리가 날 수 있어요.특히 자세가 안 좋거나 근육 긴장이 있을 때 더 자주 발생하며, 대개는 심각한 문제가 아닙니다.스트레칭과 바른 자세 유지, 적절한 휴식이 도움이 될 수 있으니 1-2시간마다 자세를 바꾸고 간단한 스트레칭을 해보세요.만약 통증이 심하거나 호흡 곤란, 가슴 압박감 등이 동반된다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.감사합니다.
신경과·신경외과
Q. 건망증과 치매는 다른 영역인지 궁금 합니다
안녕하세요.건망증과 치매는 분명히 다른 영역입니다.건망증은 일시적 기억 저하로, 힌트를 주면 기억해내는 반면 치매는 인지기능 전반의 지속적 손상이 특징입니다.나이가 들면서 기억력이 감소하는 것은 자연스러운 현상이지만, 일상생활에 큰 지장을 주지 않으면 건망증일 가능성이 높습니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 새로운 암치료방법이 있다고 하는데요
안녕하세요.중입자 치료는 기존 방사선 치료의 발전된 형태로, 탄소나 헬륨 같은 무거운 입자를 고속으로 가속해 암세포에 조사하는 방식입니다.일반 방사선 치료보다 정밀하게 암세포만 공격할 수 있어 주변 정상 조직의 손상을 최소화하며, 특히 뇌종양이나 두경부암 등 민감한 부위의 암 치료에 효과적입니다.최근 국내에도 중입자 치료 시설이 도입되고 있어 암 환자분들에게 더 다양한 치료 선택지가 생기고 있으니, 담당 의사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 최적의 치료법을 선택하시기 바랍니다.감사합니다.
내과
Q. 주위에 아직도 매일 연초담배 또는 전자담배를 피우는 남성여성분들이 있는데, 담배를 피우면 좋지 않은 부분이 어떤 곳인지 궁금합니다.
안녕하세요.담배는 폐 외에도 심혈관계에 심각한 영향을 미칩니다. 니코틴은 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시켜 심장병과 뇌졸중 위험을 크게 높입니다.또한 담배에 포함된 일산화탄소는 혈액 내 산소 운반 능력을 감소시키고, 타르는 발암물질로 구강암, 식도암, 후두암 등 다양한 암의 주요 원인이 됩니다.담배를 끊으면 20분 내로 혈압과 맥박이 정상화되고, 12시간 후 혈중 일산화탄소 농도가 감소합니다. 1~2주 후에는 폐 기능이 개선되고 2~3개월 후엔 심혈관 기능이 향상됩니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 멕켄지신전운동이 허리통증 완화에 좋나요?
안녕하세요.멕켄지 신전운동은 근육의 불균형이 있는 경우와 특히 허리디스크 초기에 효과적인 방법입니다.MRI상 이상이 없다면 낙상으로 인한 근육 손상과 긴장이 지속되고 있을 가능성이 높습니다.굳는 증상에는 부드러운 신전운동이 도움되며, 갑작스러운 동작보다 점진적인 스트레칭을 권장합니다.아침에 일어날 때 10분 정도 따뜻한 물수건으로 허리를 찜질한 후 시작하면 더욱 효과적입니다.감사합니다.