안녕하세요 이구화 전문가입니다.
Q. 오른쪽 네번째 발가락 바닥 통증
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 정형외과에 가보셔야할것 같습니다.족저근막염의 원인평발인 경우 족저근막염에 걸릴확률이 높습니다.(반대로, 발바닥 모양의 아치형이 높은 형태로 변형되어 있는 경우에도 족저근막염에 걸릴확률이 높습니다.)무리한 운동으로 족저근막염에 걸릴확률이 높습니다.과체중인경우, 발에 압력이 많이 가해져 족저근막염에 걸릴확률이 높습니다.족저근막염의 치료등산, 마라톤, 달리기 등의 운동을 줄이셔야합니다.(최소한 시작전 스트레칭을 충분히 하시고 운동에 들어가셔야합니다.)지면의 압력을 최소화시키는 쿠션을 신발에 까셔야합니다.체중을 줄이셔야합니다.병원에 내원하셔서 파동치료를 받으셔야합니다.
Q. 편두통엔 약만 계속 먹어도 될까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은스트레스수면부족카페인과다섭취등으로 생길수 있습니다.두통의 치료두통이 일어날때마다 그때 관련의심 행동들을 적어 원인을 파악하는 시도를 해보셔야합니다.예를들어 잠이 부족할때 두통이 일어난다든지 하는 특정 패턴이 파악이 되신다면,그러한 두통유발 행동들을 제하셔야합니다.일주일에 3~4일정도는 걷기, 조깅 등의 운동을 하셔야합니다.두통을 일으킬 수 있는 스트레스, 흡연, 음주등을 피하셔야합니다.약물치료를 하실 수있습니다. (하지만, 마약성 진통제는 피하는것이 좋습니다.)많이 불편하시면 신경과나 내과 가정의학과 등에 내원하셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.
Q. 얼굴이 불어지고 홍조가 생기네요 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안면홍조는 폐경, 음주, 약물, 음식, 질환 등 다양한 요임으ㄱ로 발생합니다.1. 폐경 : 폐경으로 인해 에스트로겐(여성호르몬)이 감소하면서 체온조절 기능에 문제가 생겨 체온이 조금만 올라도 혈관이 확장되며, 모세혈관이 잘 수축되지 않기 때문입니다.2. 약물 : 치료제가 직접 혈관을 확장 시킬수 있고 체내 히스타민을 증가 시 키거나 호르몬 분비를 억제해 안면홍조를 일으킬 수 있습니다.3. 질환 : 난소를 제거한 여성, 질환으로 인해 고환을 절제한 남성중 일부, 여드름이나 아토피, 지루성 피부염 등의 피부질환으로 인해 안면홍조가 발생할 수 있습니다.4. 음주 : 알코올은 몸에서 분해되면 아세트알데히드라는 물질을 만들어 내는데 아세트알데히드는 프로스타글란딘이라는 물질을 방출해 혈관을 확장시킵니다.5. 음식 : 혈관 활성 물질인 티라민이 들어 있는 식품이나 각종 식품 첨가제의 경우에도 안면홍조를 유발할 수 있습니다.안면홍조의 증상은 자율신경 때문에 발생하는 경우 땀샘이 같이 활성화 되어 발한을 동반합니다.주사(ROSACEA)로 발전할 수 있으며, 특히 안구 주사와 심한 홍조는 비례관계가 있는 것으로 알려져 있습니다.홍조증상이 사라질 때쯤이면 차갑고 끈적끈적한 불쾌한 느낌이 동반될 수 있습니다.안면홍조를 치료하기 위해선 자연 치유되지 않으며 호전과 악화를 반복하고진행할 경우 여러 합병증을 유발할 수 있으므로 약물요법이 필요합니다.우선 먹는 약과 바르는 연고 등을 사용할 수 있는데 항생제와 항진균제가도움이 되며 다양한 종류의 치료에 반응하지 않는 경우 흔히 여드름 치료제로 이용되는 비타민A제제인 ISOTRETINOIN 경구 복용이 효과적일 수 있습니다.
Q. 음식을 먹을때나 가끔씩 어지럽다고 해야하나 핑도는느낌
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다빈혈이 나타나는 이유는혈액중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 헤모글로빈이 건강한 사람보다 감소한 상태로 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생 하는 것입니다.빈혈의 증상경증일 경우 몸이 피로하고 쇠약하며 피부가 창백해집니다.중증일 경우 실신, 현기증, 갈증, 발한, 쇠약과 빠른 맥박, 빠른 호흡을 유발합니다.빈혈을 치료하기 위해선철분 보충제의 사용, 출혈의 처치, 골수질환의 진단, 비타민 B12 근육주사, 엽산 보충등 원인에 따라 적절한 치료방법이 결정되는데 충분한 열량, 단백질, 철분, V-C, V-B12, 엽산을 섭취하셔야합니다.
Q. 잠을 깊게 못자고 계속 깹니다. 효과적인 보조제가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 질 높이는 방법을 소개해드리자면운동을 조금이라도 하셔야합니다. (활동양이 적으면 몸은 피로하나 잠이 들지 않는 경우가 생기게 됩니다.)낮잠을 주무시는것은 좋지만 30분넘게 주무시는것은 밤잠을 방해하므로 좋지 않습니다.금연하는것이 좋고, 흡연을 하시더라도 수면전 2~3시간 전에는 금연하셔야합니다.과도한 커피를 마시면 안됩니다.수면 전 2~3시간전 족욕이나 반신욕을 하시는것이 좋습니다.(전체적인 몸의 이완에 도움을 주게 되기 때문입니다.)낮시간에 햇빛을 10분이상 쬐시는것이 좋습니다.