안녕하세요 이기영 전문가입니다.
영양제
Q. 건강보조식품 비타민 및 영양 과다복용 질문입니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.현재 대부분의 영양제 조합이 함량이 높지않은 종합영양제로 비슷비슷합니다. 이렇게 드시는 것보다는 함량이 높은 종합영양제 하나로 드시는것이 간과신장, 위장부담이 덜합니다.루테인은 황반변성이라는 눈의 노화를 예방하기 위한 약으로 지금 나이에는 복용실익이 떨어집니다. bios c플러스는 귀리섬유 함유가 포인트이고 영양성분자체는 약하므로 귀리섬유 복용 이익을 얻고 싶으시면 드시도 영양제 조합으로만 봤을 때는 빼셔도 됩니다. 현재 가지고 계신 영양제 4종류 다 같이 드셔도 문제는 되지 않습니다만 다 드신 후에는 좋은 “고함량” 영양제 하나만 구매해서 드시도록 하세요. 답변이 도움되셨기를 바랍니다.
약 복용
Q. 다이어트 약을 복용하면 몸에 어떤 작용이 일어나 살이빠지는건가요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.다이어트 처방약으로 가장 많이 쓰이는 펜터민 성분은 체내 교감신경항진, 즉 호랑이가 쫓아오는 긴장환경에 있다고 몸이 착각하게 만들어 식욕을 감소시키는 기전입니다. 따라서 입마름, 변비, 심장 두근거림 등의 부가적인 부작용도 많습니다. 다이어트 건강기능식품으로 가장 많이 쓰이는 가르시이아는 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하는 기전입니다. 하지만 그 유효성이 미미한 편이라서 식이습관과 운동습관 변경 없이 가르시니아만으로는 체중감량 효과를 보기 어렵습니다. 답변이 도움되셨기를 바랍니다.
약 복용
Q. 졸로푸트와 마그네슘 동시 복용해도 되나요?
안녕하세요. 아하 약료지식전문인 이기영 약사입니다.졸로푸트와 마그네슘 병용시 흡수율에 큰 차이가 발생하지 않습니다. 같이 복용하셔도 되니 걱정마세요~ 답변이 도움되셨기를 바랍니다.
약 복용
Q. 처방약 좀 봐주세요......
안녕하세요. 이기영 약사입니다.하루2회면 12시간 차이가 적절한데 지금은 7시간 차이로 너무 짧습니다. 최소10시간 차이가 나는 것이 좋습니다. 가급적 간단한 식사라도 하시고 약 복용해주세요. 답변이 도움되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 술이랑 약은 몇시간 정도 간격을 두면 괜찮나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.전날 과음한 경우 다음날 아침 숙취가 남아있다고 느끼시면 약 복용은 가급적 피해주세요. 간에 무리가 갈 수 있습니다. 음주하시기 6시간 정도전에 약복용 마무리 하시는 것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다