안녕하세요 이상호 전문가입니다.
영양제
Q. 현재 영양제 복용하고 있는 것들인데 추가로 먹을만한것 추천 부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 오메가3를 복용하고 계시다면 이미 충분히 잘 드시고 계신겁니다.추가적으로 추천드릴수 있다면 유산균 정도 추가하시는 것이 좋습니다.이외의 영양제들은 본인에게 맞게 골라 드시면 되겠습니다.그리고 복부에 가스가 차고 그런증상은 과민성 대장과 같은 요인일수도 있고 먹는 음식에 의한 요인일수도 있고 원인은 다양하기 때문에요. 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 유산균이 변비를 유발하기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 유산균의 경우 변비에 걸리는 경우는 흔하지 않습니다만 개인에 따라서 100%다라고 말씀드리기는 어렵습니다.혹시 다른 요인에 의한 것일수도 있으므로 진료한번 받아보시는 것도 좋으시구요.유산균을 변비에 도움이 되는 유산균으로 바꿔 복용해보시는 것도 추천드립니다.
약 복용
Q. 연질캡슐을 터뜨려서 먹어도 되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 약인지 우선 알아야 정확한 대답이 가능하겠습니다만약의 제형을 함부로 파괴하여 복용하는것은 추천드리지 않습니다.캡슐로 만든 약이라면 위나 장까지 잘 도달하여 작용하도록 만들어진 경우일수도 있기 때문에 가급적 캡슐 그대로 드시는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 천연비타민 화학비타민..각종 영양제 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인의 경우 식사만 잘 하신다면 영양 섭취는 충분히 가능합니다.영양제는 말그대로 보조제로 드시면 됩니다.비타민, 오메가3, 유산균, 등등 종류는 매우 많습니다.본인에게 필요하다고 판단되는 영양제를 잘 상담받으시어 복용하시면 됩니다.천연비타민과 화학비타민은 천연이 더 흡수가 잘되고 대사가 잘 될수도 있는데 그만큼 가격대도 높기 때문에 본인 기준에 맞추어 구매해 주시면 되겠습니다.
영양제
Q. 임산부 영양제 종류별로 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하시는 영양제 들의 경우 크게 문제가 되는 영양제는 없어서 크게 걱정 안하시고 드셔도 상관없습니다.유산균의 경우만 공복에 물 많이 복용하시는게 좋으시고 나머지는 식후에 드시면 됩니다.같이 한번에 드시기 힘드시면 시간대를 나눠서 드셔도 됩니다.임산부의 경우 엽산, 철분, 유산균만 잘 드셔도 충분합니다.
약 복용
Q. 일반적으로 약효가 지속하는 시간이 궁금합니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약은 우리 몸안에서 흡수가 되고 대사가 되는 과정을 거치는데요. 이 약물이 대사가 되는 시간은 약마다 다 다릅니다. 그리고 이로인해 약물의 우리 혈액안에서 일정한 농도로 유지되는 시간이 결정되는데요.이것을 참고해서 대략적인 약효지속시간을 판단해서 한루 복용량을 정하게됩니다.즉 쉽게 비유를들면 하루 한번 먹는약은 대략 24시간 지속하루 두번 먹는 약은 대략 12시간 지속 이렇게 생각하시면 됩니다.
약 복용
Q. 처방받은 수면제를 1년이상 방치해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 포장형태를 보셔야하는데요.박스에 알루미늄 포장이 된 상태라면 유통기한이 지나지 않은 경우 복용 가능합니다만 유통기한이 도저히 보이지않는다면 폐기하시는게 좋구요. 마찬가지로 약이 비닐포장에 포장된 상태라도 폐기하셔야합니다.그리고 만약 불면증이 심해지신다면 임의로 어떤 약을 드시는것보다 진료를 받으시고 약복용을 결정하실것을 권고드립니다.
영양제
Q. 알티지오메가3랑크린오일중더좋은제품?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순 혈관관리의 목적이시라면 오메가3를 추천드립니다.오메가3의 경우는 오래되기도했고 관련 논문도 많습니다. 최근 RTG형태의 3세대 오메가3가 나와서 구매시 참고하시면 되겠습니다.크릴오일의 경우도 혈관관리에 도움이 됩니다만 눈건강에 도움이 되는 성분이 포함되어 있어 참고하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 우울증약을 먹으면 피부에 뾰루지가 나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 드물게 피부발진이나 가려움증의 경우는 나타날수는 있습니다. 다만 뾰루지의 경우는 직접적인 인과관계가 없는것 같습니다. 약물복용에 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
영양제
Q. 임신 중 종합비타민 복용, 엽산 섭취 시간
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민A의 경우 너무 과도하게 먹을시 태아에게 영향을 미칠수 있어 복용량을 반드시 주의해주시는 것이 좋습니다.또한 종합비타민과 엽산을 같이 복용해도 상관은 없으나 종합비타민 안에 엽산이 포함된 경우도 있기 때문에 유의하여 복용하시는 것이 좋습니다. 엽산은 비타민B군에 속하고 에너지 대사에도 영향을 주기 때문에 가급적 아침에 드시는 것이 하루에 도움이 됩니다.